紫外線過敏好癢怎麼辦？千萬不要抓撓來止癢了

紫外線過敏與自身體質有關，調查發現30%左右的人對紫外線有過敏反應。紫外線過敏通常表現為皮膚經過長時間暴晒後紅腫瘙癢、疼痛難忍，不同的人癥狀會有所差別，但是大體相似。

紫外線過敏癢的話也不能抓撓，否則只會越抓越癢，逐漸導致惡性循環，甚至有可能會因為抓撓力度不當導致皮損加重，癢的話要剋制自己，千萬別再抓了！！！

不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發皮膚病變。

當然對於紫外線過敏的治療是關鍵，及時塗抹修復紫外線過敏的產品才可以及時有效的擺脫這一狀況，可以局部塗抹帕芙歐珍膚膏，進而幫助皮膚快速好轉。注意個人飲食的調整，多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。多吃抗過敏性食物，少吃光敏性食物；避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。

紫外線過敏癢的話晚上睡覺前可以貼一下補水面膜，買的也可以，自己做的也可以，給皮膚補水可以緩解過敏癥狀，面膜要選擇天然不刺激的，化學製劑添加過多的最好不要用。有條件的話可以將面膜放入冰箱冷藏櫃內，用的時候拿出來效果更好，夏天可以這樣，冬天本身溫度就低就不用放冰箱了。

日常生活中做好皮膚的防護工作，相信皮膚會很快修復的，以上內容希望可以幫到大家。

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