怎麼把異地戀談出freestyle?（距離效應）

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沒有搞不定的戀愛難題

 

戀愛心理操控術

第55期

文章 | 犀利姐      插圖 | 網路

在我們的生活中有那麼一群人。

他們的感情隔著千山萬水，他們承受著旁人無法明白的心酸，也享受著旁人無法比擬的快樂。

只因他們知道在那個遙遠的城市，有著那個可以牽掛的人。

今天這份福利是特地送給即將開啟異地戀和正在異地戀中堅持的你們，相信一切都不會太晚。

 

其實很多時候我們對異地戀存在著一些誤解，覺得異地戀多半到最後是沒有結果的，以至於引起一片恐慌。

對於這個問題，德國心理學家曾做過類似的調查，

調查結果顯示從關係的滿意度、親密度、信任度幾大維度來看，異地戀和近距離戀愛並沒有本質的區別。

相反一定的距離是一種

延遲性的滿足

，某種程度上模糊了兩個人之間的缺點。

從見面到分離再到見面，有了對彼此一定的想像空間，增加了彼此間的新鮮感，心理學上也把這種效應稱作「距離效應」。

如何在異地戀的「長跑」中恰到好處地運用距離效應，我們不妨來細細地聊一聊。

首先，很多異地的朋友都深有感觸，異地戀最缺的就是在一起的時間。

當其他情侶在一起享受燭光晚餐的時候，就只能煲煲電話粥，想像如果下一次見面了可以一起去某某餐廳吃日本料理。

似乎所有的事情都只能推到見面了才能實現，如果不見面，那麼感情是不是就該止步不前了呢？

如果是這樣，異地戀真的熬不了多久，哪怕再熬下去，也只會淡然無味，棄之可惜。

那麼，對於這個問題我們應該怎麼辦呢？

你們雖然不能手牽著手去高檔餐廳一起吃飯，但你們可以開視頻，如今互聯網技術那麼發達，我們應該充分利用好這個資源。

我有個朋友和男友異地兩年了，由於工作的原因一個月也就見一次，更別說在一起吃飯的時間了。

但是她們把現實生活中沒有辦法實現的願望搬到了網上。

自己在家做飯的日子，開著視頻，男友可以看著自己下廚，飯好了兩個人端著碗筷邊吃邊聊一天的生活，分享美食；

也可以在他埋頭加班的深夜，打開手機的app，

為他和辦公室同事點上一份外賣，附上一張卡片，讓外賣小哥捎去一份愛意：

「親愛的，在你為我們未來打拚的路上，要記得，你不是一個人，特意點了你最愛吃的蛋包飯！」

或者去一個你們平常經常去的餐廳，兩個城市都有的餐廳，一起點上你們都愛吃的菜，來一場現場直播。

其次，異地戀的重頭戲在溝通，

兩個人的關係基本都是靠每時每刻的溝通來完成的。

我有個異地戀學員，會經常和我反饋一個問題，覺得和男友沒什麼話說，但是又很想說話。

很想對方打電話，但是對方電話打過來，聊不到1分鐘又兩個人沉默了，明明心裡有很多話，但是一接起電話不知道該說什麼。

我相信這樣的問題不只出現在我這個學員身上，很多異地戀的朋友都有這樣的苦惱，除了聊吃了什麼，在幹嘛，接下來的互動就開啟胡扯模式了，內容沒有太多的營養。

為什麼會成為話題終結者？為什麼聊天總是乾巴巴的？

沒話說那是因為腦子裡儲存的知識和內容該聊的都聊完了，再加上生活太無趣，閱歷不夠豐富，

那隻能彼此握著手機靜聽對方的呼吸。

要想改變尷尬的聊天局面，可以從以下兩點入手。

1

豐富自己的經歷

當你的經歷多了，你就會發現一些更多有趣的事，哪怕是不好的經歷那也是話題的一部分。

這樣你在和對方聊天的過程中就可以自然而然地把這些話題帶出來。

除了三點一線，

每天給自己一小時時間去做一件有意義的事情，每天就多了一個話題。

比方說下班去健身，就可以和男友聊今天鍛煉了什麼項目，健身房發生了什麼比較好玩的事情等等。

如果生活只剩下三點一線，那也還是可以每天抽幾分鐘時間刷個博客，刷個時事熱點。

現成的話題資源，一天積累一個，一周下來就是7個，再也不用擔心沒話說了。

2

腹有詩書氣自華

你要通過讀書

豐富你的語言

，通過組織你的語言把所見所聞描述得更生動形象些，將對方帶入到你描述的情境里。

除此之外，再教大家一個以點帶面的聊天法。

就以大家平常聊得最多的「吃飯」這個話題作為例子。

如果你問對方吃了嗎，對方說吃了，話題到這裡看似結束了。

但是如果再深挖可以衍生出很多子話題，比方說：

「吃的是自己做的飯菜嗎？」

「平常都有哪些飲食習慣？」

「愛吃什麼菜，有推薦的嗎？」

……

這一招叫做

話題里說話題

。

當然如果真的沒什麼特別的話要說，只是想聽一聽對方的聲音。

如果網路允許，你們也可以開著微信語音，放一首輕揚的音樂，彼此間無需刻意說太多，想起什麼就說什麼，彷彿對方就在你的身邊。

以上就是我們所說的異地戀溝通的第一維視角，那麼下面就接著來聊一聊更有意思的第二維視角。

之前我看過很多異地學員的聊天記錄，說實話有些對話真的不忍直視，就像一杯冰水，完全沒有溫度。

你手機屏幕那邊的那個人是你男友，與其說聊天，不如說是在互相調情。

舉一個很簡單的例子，如果對方說

「我這邊這幾天好冷啊，快凍僵了！」

很多人可能會說：

「那多穿點。」

這樣的聊天也很難調動對方的荷爾蒙衝動。

如果換一種說法：

「快來我懷裡，有37度給你暖暖。」

那給對方製造的心理體驗感就大不一樣。

最後，我們這篇文章還有一個特別福利，

大家也要學會為你們的溝通設置一些心靈暗語。

看過電影《志明與春嬌》的人對倒寫簡訊的i miss u橋段並不陌生，看起來一個很微小的細節，但足以見其用心。

其實異地戀也是如此，

你們可以找到屬於你們的獨有且浪漫的溝通元素。

移動互聯網發達的今天，很多人其實忘了書信的魅力。

我之前去參加過一個親密關係訓練營，其中有一個男孩讓我印象很深刻。

他堅持寫書信寫了一年，他和女友也剛好認識一年，每天一封記錄著他們之間發生的點滴故事。

後來一次偶然的機會他看到有一家報社正在徵集「大聲說出愛」的視頻，他把這365封情書做成了一幅畫，自己錄了視頻，通過這家報社傳遞了自己對對方的愛。

我還見過有女孩每晚10點會給男友讀一首情詩，把男友的內心撩得麻麻的，最後兩個人在幸福中安然入睡。

所以真的，異地戀的你們，一定不要吝惜對對方的思念，可以做的事真的很多，每一件小事背後都是對你們感情的加油。

很多時候異地戀不是被距離打敗的，是被提不起精神的生活打敗的。

不管距離多遠，一張機票遠不夠，生活終歸需要一些儀式感。如何讓身處兩地的你們實現每日生活的無縫拼接，就像生活在同一個城市？你可以掃描下方二維碼，添加助理小糖糖的微信：

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，跟隨我們的節奏，讓你的異地戀從此變得刻骨銘心。

註：文章皆為本公眾號原創

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