武當太乙功三脈修鍊術!三脈修鍊術,歷來秘傳
八月
19
天下太極出武當,
張三丰祖師在武當種下的太極火種,
如今在造福全人類,
三豐祖師的練功台還在,
靜候來者…
這個夏天邀您一起
七天六夜
探訪張三丰修鍊地
感受天地之靈
「尋根求源,問道武當!
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這里的三脈,是指背部三脈而言。從尾椎經脊柱到頭頂百會為中脈,中脈左邊一寸五分為左脈,中脈右邊一寸五分為右脈,中脈左脈右脈共稱為三脈。左中右三脈下交會於尾椎,上交會於百會。
姿勢:兩腳平行站立,與肩同寬,兩膝微曲,腹微收,頭正,身直。微收下齶,口微合,上下齒輕輕扣攏,眼微閉。兩手自然下垂。整個姿勢以舒適自然為度。此為無極樁。
第一步功
第一層修鍊法:吸氣時,意想內氣,從尾椎沿左脈上行到百會;呼氣時,內氣從百會沿左脈下行到尾椎。如此一吸一呼為一遍,重複煉八遍。
第二層修鍊法:吸氣時,意想內氣從尾椎沿中脈上行到百會;呼氣時,意想內氣從百會沿中脈下行到尾椎。如此一吸一呼為一遍,重複煉八遍。
第三層修鍊法:吸氣時,意想內氣從尾椎沿右脈上行到百會;呼氣時,意想內氣從百會沿右脈下行到尾椎。如此一吸一呼為一遍,重複煉八遍。
以意引氣沿三脈運行時,意念不可重,也不可追求氣感,應順其自然。無論有氣無氣,按功法煉就可以了。
第二步功
第一層修鍊法:吸氣時,意想內氣從尾椎沿左脈上行到百會;呼氣時,意想內氣從百會沿中脈下行到尾椎。再吸氣時,意想內氣從尾椎沿中脈上行到百會;再呼氣時,意想內氣從百會沿右脈下行到尾椎。如此兩次呼吸為一遍,重複煉八遍。
第二層修鍊法:吸氣時,意想內氣從尾椎沿右脈上行到百會;呼氣時,意想內氣從百會沿中脈下行到尾椎。再吸氣時,意想內氣從尾椎沿中脈上行到百會;再呼氣時,意想內氣從百會沿左脈下行到尾椎。如此兩次呼吸為一遍,重複煉八遍。
第三步功
第一層修鍊法:吸氣時,意想內氣從尾椎沿左脈上行到百會;呼氣時,意想內氣從百會沿右脈下行到尾椎。如此一吸一呼為一遍,重複煉八遍。
第二層修鍊法:吸氣時,意想內氣從尾椎沿右脈上行到百會;呼氣時,意想內氣從百會沿左脈下行到尾椎。如此一吸一呼為一遍,重複煉八遍。
第四步功
吸氣時,將內氣引入丹田(臍下一橫掌入里一寸三分處),並意守丹田數分鐘。
三脈修鍊術,歷來秘傳。此三脈非常之重要,中脈實為督脈,督脈總督一身之陽經,為陽脈之海。左右二脈實為膀胱經,五臟六腑之穴位,皆在左右二脈。
修鍊本功不僅壯陽制陰,扶正祛邪之功效。而且可使五臟六腑氣血通泰,無論是治病健身,均可受益非淺。最後是能配合修煉純陽內丹站樁功(下期為拳友奉上,敬請關注太極養生堂公眾平台),功效更佳。
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