一個部位長皺紋是短命前兆

身體一些細微變化，總能反映出身體出現的某種疾病。以下10種疾病前兆，自測身體是否健康。

1、嗅覺不靈

美國一項研究發現，老年人很難通過嗅覺分辨出檸檬與香蕉的味道，患有帕金森綜合症概率在4年內高出了5倍。對於帕金森綜合症早期徵兆，嗅覺不靈敏是一種表現，一般在2-7年會發病。可以通過服用魚肝油來提高大腦抵抗力。

2、A型﹑B型和AB型

哈佛大學一項研究發現，O型血相比較A型﹑B型和AB型，患胰腺癌概率低44%，因此，A型﹑B型和AB型要當心自身基因或許本身就帶有胰腺癌發病風險，平時可以吃一點鮭魚或低脂食品。

3、耳垂長皺紋

如果耳垂上長有線性皺紋，發生心臟病風險很高。一邊耳垂長皺紋，患心臟病風險升高33%；兩邊耳垂都有皺紋，患心臟病風險升高77%。因此，如果發現耳垂長出皺紋，要當心心臟病發病風險。減少膽固醇攝入量，注意自己的血壓情況。

4、小腿肚太細

女性小腿圍小於33厘米，出現頸動脈斑塊的概率高，可能引發中風；小腿肚粗，表明皮下脂肪較厚，可以較好的吸收脂肪酸減少中風發病風險。建議，小腿肚太細的人，多喝些綠茶，可以降低中風發病率。

5、胸圍大

女性胸部脂肪對激素尤其敏感，胸圍大，會影響胰島素分泌紊亂，引發糖尿病風險；有遺傳病、自身肥胖、吸煙、飲食不規律後，女性胸圍較大者患糖尿病風險比一般女性高出1.5倍。建議平時多做一些有氧運動。

6、腰圍粗

注意平時飲食，盡量少攝入動物脂肪，多吃一些不飽和脂肪酸如黑巧克力，多做運動。研究發現，40歲出現大肚腩，在70歲後認知障礙發病率比常人高出3.6倍。

7、手臂短

一種測試方法：成年女性展開雙臂和地面水平，測量左手指指尖到右手指尖的長度，若低於152厘米，將來患認知障礙的發病率升高50%。建議，平時多活動手臂，例如畫畫。

8、腿太長

英國一項研究發現，女性腿長在50.8─73.7厘米之間，4種肝脢水平較高。建議，注意減少酒精攝入量，啤酒不超過341毫升，紅酒不超過142毫升；同時，生活中盡量避免接觸有毒化學物質。

9、個頭太高

美國一項研究發現，女性身高超過157.5厘米，可能與長壽無緣。所以，建議身材較高的女性，要少喝酒、戒煙。

10、食指較短

女性食指比無名指短，說明女性體內雌激素較少，患膝關節炎風險增加一倍，男性也會出現此類問題。建議，食指較短的人，多做膝部運動，身體坐直，抬雙腿和地面水平，靜止持續6後，放下反覆7-12次。

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