這幾種水果吃太多，小心惹上病，趕緊告訴家人！

吃水果可以滋補身體

但不了解自己的體質，隨意亂吃

小心染上「水果病」

趕緊看一看哪些水果不宜多吃！

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桃子病

桃子不僅能補氣養血，桃子纖維還能預防便秘，但再甜的桃子也不能多吃，否則容易腹脹、上火、口乾舌燥，甚至引起毛囊炎。

相對而言，內熱的朋友不宜多吃桃子，對於上火引起的便秘，吃桃子反而會加重病症，尤其是消化不良、對桃毛過敏的朋友也不宜多吃桃子。

吃桃子前可用鹽水揉搓桃皮，便可洗凈桃毛，若是剛摘下的桃子一定要放上半天以上，散盡暑氣後再吃，記得每日最多兩個桃子即可，不要貪吃喔。

荔枝病

荔枝性溫，生津益血、健脾止瀉、溫中理氣，脾胃虛弱、寒性體質的朋友吃些荔枝有益身體。

但荔枝果糖含量高，會刺激胰島素分泌，過多食用容易引發頭暈、心慌、臉色蒼白等低血糖癥狀。

且過多食用荔枝容易上火，導致口輕潰瘍、嗓子干癢、便秘等癥狀，因此空腹一定不要大量吃荔枝，最好選擇在兩餐之間食用。

李子病

成熟的李子能增加食慾、促進消化，胃酸缺乏、消化不良的朋友可適當吃些。但其果酸含量高，多吃傷脾胃，尤其是腸胃弱的兒童吃多了容易腹痛。

此外，未成熟的李子千萬別吃，小心腸胃不適。成熟李子和冰糖一起熬煮還能潤喉清肺，教師或是愛唱歌的朋友可以適當喝些~

芒果病

中醫學指出「濕」是致病的重要原因，水腫、腳氣、濕疹、潰瘍甚至一些婦科病都是體質帶濕引起的。芒果帶濕毒，因此患有皮膚病、腫瘤以及虛寒的朋友一定要避免食用。

容易過敏的朋友一定要小心芒果，尤其是未成熟的芒果，果蒂部位滲出的白色汁液容易致敏，哮喘和經常咳嗽的朋友最好戒吃。

其實，進食講究的是「適量」兩字

任何食物吃多了都不好

夏天天氣熱，難免會一下子進食太多水果

尤其是剛從冰箱里拿出來的，容易傷身

一定要根據自己的體質，適量進食哦！

（以上內容來自網路，如有不妥請與我們聯繫）

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