現在很多女生每天都會掉很多頭髮，看著好心煩，有很多女生因為經常染髮、燙髮，導致髮根很脆弱，所以才會掉很多頭髮，其實在日常洗護頭髮時，可以注意一些小技巧，可以稍稍改善一下，下面給大家介紹一下日常護髮的小技巧。

一：勤洗頭

頭髮最好每兩天洗一次，每次洗的時候，都要使用護髮素。洗頭的時候，記得用溫水，水溫不宜過高。在使用護髮素是要過個幾分鐘之後再沖洗，不然護髮素里的營養元素沒有作用。在洗頭時可以多多按摩一下頭皮，可以促進頭部的血液循環。

二：洗完之後先用毛巾在用吹風機

先用毛巾將濕發頭皮的水分吸干，輕輕擦拭。再用毛巾將發尾部分擦乾，頭髮吹乾的順序為劉海、側面、背面，使用吹風機時應先將頭髮撩起來，先將髮根吹乾。將所有頭髮集中到一側，用手給發尾均勻塗上髮油。後面的頭髮如圖手持吹風機吹乾，先暖風吹乾8成，後冷風吹乾。一定要記得順序，不要弄錯哦。

三：

多梳頭

經常梳頭能促進頭皮血液循環，使頭髮變得順滑有光澤，那麼正確的梳發方法，是從散亂的發梢開始梳起，用刷子輕貼頭皮，慢慢旋轉著梳理。力道要均勻，切忌用力過猛，扯斷頭髮，刺傷頭皮。先從前額的髮際向後梳理，然後再沿後髮際向前梳理。然後，從左、右耳的上部分別向各自相反方向梳理，最後，讓頭髮向四周散開來去梳理。這些正確的步驟很重要，正確地梳理頭髮，可促進頭部血液循環，使頭髮柔軟有光澤。 平時不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭髮。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋，因為它會使頭髮折斷。

四：使用頭皮精華液

頭皮護理產品可幫助調理頭部毛囊狀況，護理液中的營養成分能讓頭皮毛囊充分吸收，從而抑制皮脂分泌過量，健康地養護頭皮。 按摩頭皮 用手指肚按摩梳理頭髮，可以改善頭皮的血液循環，有利於強健發質。

五: 飲食均衡

平時多吃綠葉蔬菜、多吃水果，保持腸道通暢，還要適當攝入蛋白質，少吃高脂肪的食品。而且，硒是十分重要的養發物質，因為硒可以深入頭髮內部，使頭髮強健。每天攝取一定數量的硒是保護秀髮過冬的好方法。硒在堅果和魚類中含量很高，或者到藥店買些口服硒膠囊也可以。維生素B是頭髮最重要的「維生素」。粗糧中含有豐富的維生素B，所以要多吃粗糧，可以使頭髮生長得健康又強韌。另外，常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭髮乾枯現象。

六：勤換洗髮水

一直盯著一個牌子的洗髮水用，時間長了，再好的洗髮水也沒有效果了，因此建議大家經常換用洗髮水。

七：減少燙、染髮次數

一年最多燙2次頭髮，當發質狀況變得較差時，建議不要燙髮、染髮，且染髮與燙髮最好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭髮造成雙重傷害。

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