皮膚的健康與pH值的關係，你知道多少？

人體皮膚表面的PH值（酸鹼度）為弱酸性，大約在4.5~6.5之間。它是由皮膚分泌的汗液和皮脂形成的一層皮脂膜附著在皮膚上形成的。

PH值對錶皮的生物調節作用可以表現在：

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PH對皮膚屏障功能的影響

皮膚的pH越高，則皮膚對水通透的屏障功能越低；皮膚局部經鹼性物質處理後，其皮膚屏障功能恢復速度也減慢。pH對皮膚屏障功能的影響主要是影響與皮膚屏障功能相關的酶的活性，這些酶活性的最佳pH約為5.5。因此，當皮膚pH升高時，這些酶的活性降低，皮膚的屏障功能相應降低。

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PH對角質層緊密性的影響

如果在皮膚局部外塗鹼性物質一次或數次，皮膚的pH值均升高呈弱鹼性，其角質層緊密性明顯降低。同樣，外用酸性緩衝液或脂肪酸使皮膚pH值改善的同時，角質層的緊密性也得到改善。

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較高的pH值易引起皮膚乾燥和瘙癢，高pH值的皮膚對化學刺激更敏感，易產生接觸性皮炎。皮膚局部pH值的改變可以誘發或加重某些皮膚病，反之，某些疾病也可以影響皮膚表面的pH值。

過酸性皮膚狀態主要有：

1、皮膚鬆弛，黯淡無光，缺少彈性，易浮腫；

2、敏感，角質層薄，易氧化；

3、易長粉刺、痤瘡、濕疹；

4、容易長色斑，容易被晒黑晒傷。

而過鹼性主要有

1、皮膚會脫皮、不易吸收護膚品；

2、對細菌抵抗力減退，容易出現毛囊炎症、感染和痤瘡。

所以皮膚只有在正常的pH值範圍內，也就是處於弱酸性，才能使皮膚處於吸收營養的最佳狀態，此時皮膚抵禦外界侵蝕的能力以及彈性、光澤、水份等等，都為最佳狀態。可見pH值與安全、舒適、保養是密不可分的。

護理措施

先補水再保濕：

對於酸性膚質的人來說，皮膚的很多問題都來自於肌膚循環不暢。皮膚水分不足，如果再遇到空調房等乾燥的環境，皮膚就更容易缺水，甚至乾燥起皮。所以要改變皮膚的微循環，促進皮膚的新陳代謝。

早上潔面時要用溫和的潔面乳清潔臉頰，然後用保濕水輕輕拍打皮脂分泌旺盛的T字部位，進行補水，再用保濕乳液增強皮膚抗乾燥能力，最後用隔離防晒。另外記得使用補水面膜給肌膚充足的水分！

保持皮膚清潔，做好護理

強鹼性膚質的人，容易出汗。汗液容易造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、痘痘等。

做好皮膚清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。選用弱酸性潔面產品，因為弱酸性的潔面產品不容易破壞皮脂膜，而且可以中和肌膚的酸鹼度，此外，潔面時不要使用潔面刷、海綿，以免因摩擦而造成敏感。

清潔後需及時補充補水性好的護膚品，使角質層保持充足的水分，增加皮膚的柔軟性，使皮膚更滋潤。

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