你們都想要又白又直的大長腿?
我是種草囤貨菌
拔草不吃土,省錢囤好貨
關注
前兩天寫了身體護理
沒想到這麼多人想看腿部護理
今天囤囤菌就把我腿部護理小技巧大公開
希望你們都能擁有一雙美腿~
平時囤囤菌的腿部保養其實很簡單
分三步:
第一去角質
第二塗身體乳
第三精油按摩
GIF/739K
去角質
一周兩次腿部去角質
順便介紹幾款好用的去角質產品
shills身體去角質雪泡
參考價格:70RMB
懶人必備神器
洗澡前把泡沫塗在身上,慢慢按摩
噴出來涼涼的,適合夏天使用
就會搓出很多東西來,趁還沒幹就直接衝掉
洗完之後皮膚滑滑的,不會像磨砂質地刺激皮膚
使用之間搖一搖,一定要趁沒幹趕緊洗掉
露得清 葡萄柚磨砂
參考價格:100RMB
葡萄柚的味道就是西柚啦
反正味道真的好聞死了
平價版oh baby
比oh baby刺激性略強,含有水楊酸
去角質功能也強,用完比oh baby滑
sabon身體磨砂膏
參考價格:280RMB
成分很安全,味道超級好聞
主要成分是來海鹽顆粒,能溫去角質
打開之後分層的,上面是精油,下面是磨砂顆粒
精油作用是保濕、減小摩擦帶來的刺激
所以干皮、敏感肌也能用
囤囤菌一周兩次,雞皮真的會有改善的
還有這個蓋子比較難開,就像開老乾媽一樣
用鋒利的東西輕輕撬一下
GIF/1.3M
身體乳
一定要365天,天天擦身體乳
夏天選擇輕薄一點的
冬天可以選擇厚重一點的
手肘、膝蓋、腳踝不能忽視
凡士林倍護精華修護潤膚露
參考價格:25RMB
便宜大碗好用
超級滋潤啊,囤囤菌現在還在用,而且很耐用
冬天容易起皮了連續用3天基本就能改善
冬天的時候我會天天用
夏天一天隔一天使用,用完身上炒雞滑的
二十幾塊錢的東西完全秒殺兩三百的大牌
shiro身體乳
參考價格:165RMB
買它是因為它留香時間特!別!長!
被稱為最好用的純天然潤膚露
質地略粘稠,但是很好吸收,塗完身上不會粘
洗完澡塗,第二天身上還有香味
約會必備,尤其是做一些不可描述的事情
味道還有很多,都很好聞
皂香、茉莉、芍藥、罌粟、櫻花等等
科顏氏全身保濕護膚乳
參考價格:170RMB
這個味道超級好聞,囤囤菌特別喜歡
特別滋潤,特別特別滋潤
國內專櫃沒有這個味道的
喜歡的寶寶找代購買吧真的好聞啊
GIF/822K
腿部按摩
因為囤囤菌有健身的習慣
所以幾乎每天都會按摩腿部
按摩的時候可以選擇一些精油
囤囤菌用的就是英國AA網的精油
安全、無添加還便宜
根部不同的需求選擇不同的精油
囤囤菌的習慣是
基礎油20滴+3滴功能油
白天:玫瑰果油+玫瑰精油+葡萄精油
晚上:甜杏仁油+檸檬精油(或者薰衣草)
而且一定要配合正確的按摩手法
最後,安利那些容易水腫的寶寶一件利器
悅木之源漫步雲端腿部舒緩霜
參考價格:200RMB
很大很大一支,薄荷+中草藥的味道
做長途車、飛機前塗一下就不會水腫
去健身、穿高跟鞋、爬山
之前塗一下,都不會出現水腫的情況
特別適合那種下半身循環不太好的寶寶
GIF/1.1M
最後,大家要清楚
瘦腿的難度是:肌肉型>脂肪型>水腫型
水腫型
肉特別鬆軟,按壓小腿會有下陷
你的粗腿可能是假的
跟內分泌和不良的生活習慣脫不了關係
比如:淋巴失調,腎臟不好
久坐久站同時姿勢不對,飲食口味過重
脂肪型
脂肪層厚,繃緊小腿但用指頭還很容易捏起肉
真相只有一個:胖
關鍵是要減脂,多做全身性的運動,控制好飲食
肌肉型
發達緊繃,用手捏起肉非常困難
肌肉型通常是長期訓練和運動形成的
少做衝刺爆發類的運動
女生練舞、長期穿高跟鞋,小腿都會變很「硬」
GIF/1.3M
囤囤菌的建議是不要蹺二郎腿
少穿高跟鞋、睡前記得腿部按摩
做好這三點,想要腿粗都難
戳圖片獲取更多鏈接
點擊展開全文
※為什麼我有一雙大白腿?
※不到100元的護膚小物,最值得買的原液,每個少女包里都要藏一支!
※出門旅遊穿什麼才能秒殺外面的一幫妖艷賤貨?
※痘痘閉口和痘印斑點,全方位抗戰功課來啦
TAG:我是種草囤貨菌 |
※我們長大了,你們呢?
※腿長了不起啊?你來我們短腿狗想跟你們談個戀愛
※仙女們,還要不要你們那張臉了?
※想你們了,你們過的還好嗎
※看著這些動漫長大的你們,如今會給你的孩子們再看這些動漫嗎
※你們要看著我啊!不看我,你們怎麼知道非洲野豬長得是什麼姿態?
※那些「飛來飛去」的姑娘:你們!長得好看還不夠嗎?
※距離偶像,你們真的還有很長的路要走
※長大了,我想對你們好
※你們想要的可愛小丫頭
※想要孩子長大漂亮,那就做到這3個細節,長大了孩子會感謝你們
※那些生完孩子還瘦瘦的媽媽,請問你們都吃啥了?都做什麼了?
※多多長大更好看了 我們都等她長大,長大後這個樣你們覺得好看嗎
※你們喜歡的路橋川竟然是一個炫妻狂魔,武雨澤的老婆你們還都見過
※如果動漫角色都變光頭!鳴人,兵長做錯什麼?你們要這麼對他們!
※機械錶又貴又走不準,你們到底喜歡它什麼?
※拜託,直男才沒你們想的那般喜歡網紅臉好嗎?
※你們連花都不送,還好意思要字嗎
※為什麼大家都不喜歡張庭,都說她沒賈靜雯漂亮,你們怎麼看?
※長頭髮,你們都喜歡水紋燙