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這3個小細節沒注意,患上了難言之隱,讓你有苦說不出!

毫不誇張的說,現在所謂的「隱私疾病」越來越多,如果你到醫院瞧一瞧,就會發現,婦科門診、男科門診的病號絡繹不絕。

很多人有疑問,自認為在生活中已經把衛生安全做得很好了,本身又很潔身自愛,那為什麼還會得陰道炎、盆腔炎、前列腺炎呢?在這一節中,我主要給大家提幾個生活小細節,相信將細節做到位更能保證你的健康。

1、選好衛生紙

衛生紙是生活中的必需品,但你會挑選衛生紙嗎?這是非常值得注意的問題。現在市面上的衛生紙品牌高達上百種,不合格率高達10%,甚至有很多是含有苯的,大家在購買的時候要擦亮眼睛。

首先以材質分類,市面上的衛生紙主要分為木漿、原漿、混漿等,我們將這幾種衛生紙分別焚燒,發現木漿的灰燼最為白凈,殘留物最少,這就證明材質為木漿的衛生紙是最為安全的,也是生活中推薦大家購買的。

另外,我發現,很多人喜歡買特別白的衛生紙,因為這種紙看起來最乾淨,如果你是這樣做的就危險了,因為事實恰好相反。如果衛生紙白的過分,只有一種可能,即它加入了熒光增白劑。

熒光劑可不是個好東西,它的積累可能會導致細胞變異,時間長了會有致癌的風險,而且它很難被代謝掉,國外有報道稱,熒光劑在人體內的代謝時間差不多要7年左右,所以說如果你不想早早患上癌症,那就擦亮你的眼睛吧。

綜合來說,選衛生紙時應該遵照的大原則是,不選非常白的、不選非常暗的、不選含有雜質的、不選掉毛的,最好選木漿的。如果做到了這幾點,相信你選擇的衛生紙就是安全的。

尤其對女性來講,如何正確使用衛生紙也是十分重要的,悄悄的問一下女性朋友,你上完廁所後你是如何擦拭陰部的?專門提出這個問題是因為我相信很多人的做法都不正確,正確的做法是從前向後擦,因為肛門處是最髒的地方,如果從後向前擦拭,很有可能將肛周的細菌帶至陰道,引起陰道處的感染。

2、用對床上用品

你床上使用的四件套是什麼材質的?是純棉的、亞麻的、蠶絲的還是絲光棉的?大部分人選擇純棉四件套,認為棉質的更貼合皮膚,蓋起來更舒服,也有人覺得蠶絲的質感更好,是很多喜歡奢華感的人們首選。

但實質上,這四種材質的床上用具,從抗菌效果來說,亞麻材質的是最好的,其次是絲光棉,所以從衛生的角度來講,我更推薦大家選擇亞麻布料的床上用品。

3、注意性生活的時間

從避孕的角度來講,月經前後的幾天是最安全的,但是從健康的角度並非如此,很多女性就是因為在這一點上不注意,最終導致了各種婦科疾病。

尤其在月經剛結束後的幾天是不適合行性生活的,因為這時候的子宮黏膜並未完全修復,性交的過程會對黏膜造成進一步的損傷,同時還可能導致細菌的上行,最終導致陰道炎症。

小建議:沒事做做縮肛運動

最後,給大家提一個小的建議,就是沒事可以做做縮肛運動。它是提高性生活滿意度、提升免疫力的有效運動,對男女都適用。具體做法是,先緊縮肛門3秒,再放鬆3秒,每天幾十次來回,就能夠提高機體對於病菌的抵抗能力,而且還能夠提高性生活和諧度。


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