其實人並非老死的,也不是病死的,而是……
沒有一個人事純粹的老死或者病死。因為老的細胞會被代謝分解,在細胞更新的過程中,都會產生遺傳物質的錯誤編碼,所以,當人到了一定年齡的時候,即使沒有外界的干擾,細胞也會「病變」。
1、最不好的習慣是抽煙
抽煙的人,多半會有氣管炎,再不注意生活會發展成肺氣腫,然後就是肺心病,最後肺癌,這是死亡三部曲。
2、營養過剩一樣中毒
營養過剩了一樣中毒,每天一定要多喝幾杯水。因為水就是人的生命。不要等渴了才喝水,茶、飲料、咖啡都不能代替水,千萬記住,水是人的生命。
3、人不是老死的,不是病死的,是氣死的
「怒傷肝,喜傷心,悲傷肺,憂思傷脾,驚恐傷腎,百病皆生於氣。」情緒是人們生氣的指揮棒,至關重要。
4、喝醉一次酒,等於得一次急性肝炎
最不健康的生活方式除了吸煙恐怕就是酗酒了。喝酒雖然不會讓你直接患上肝病,但對你的肝臟代謝能力卻是一種挑戰。
一定要記住那幾句話:能吃能喝不健康,會吃會喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。「用肚子吃飯求溫飽,用嘴巴吃飯講享受,用腦子吃飯保健康。」
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