日系達人七步減掉雙下巴 連范冰冰都需要呢！

想要甩掉那煩死人的雙下巴，卻怎麼甩也甩不掉？今天，小編就來教你幾招去除雙下巴的方法，任何一招都有效，只要學一兩招跟著做一兩個星期就可以跟雙下巴說掰掰啦～

雙下巴這件事，乍一聽好像是比較胖的人身上才會出現的情況，其實不然。你會發現很多比較瘦的明星也會有這種情況……那麼就有點尷尬了。

即便五官好看成趙薇這樣，發福之後也是完全沒了當年的那股子靈氣。

范冰冰有時因為表情或者是姿勢的緣故，會展現出神奇的雙下巴，下頜偶爾暴露的小細節還是會無意間破壞女神的完美感呢！

比如年輕時候的袁詠儀，完全擔當得起「靚靚」這個昵稱，可是曾經的那份美顏早被夾在了如今的五層下巴當中！

四海八荒第一美的姑姑，你說她胖嗎？為什麼還是會有雙下巴？

都知道明星真人比上鏡還要瘦，為什麼這些瘦妹子還會有雙下巴的煩惱呢？如果你也有雙下巴，趕快來檢測下造成雙下巴的原因吧！

1 、脂肪堆積

這個就是傳說中「胖出來」的雙下巴，由於全身脂肪含量不斷增高，這裡自然堆積了不少硬貨。但是除非胖到一百七八十，否則這條應該不屬於你。

2 、姿勢不良

沒錯，像駝背、含胸、長期低頭等動作會造成脂肪移位。Joy覺得，駝背出名的大冪冪可能就是踩到了這個雷區！

3 、生活習慣不好

天天晚睡導致的毒素難以排出，新陳代謝變緩也會形成雙下巴。

4 、表情肌衰弱

表情肌就是當我們活動面部，做著各種表情時能鍛煉的肌肉。如果表情肌衰弱，那肌肉就會不可避免的下垂。

5 、濕氣重

體濕體熱的人，毒素會堆積在此處，即便身體很瘦，還是會出現雙下巴的！

那麼到底如何提升面部的緊緻度呢？

簡單學學日系達人的面部提升操

step1：將舌頭伸出並利用舌尖儘可能的大幅度順時針畫圈圈！

（不知道為啥總覺得這個動作有點小性感呢！）

step2：將整個頭部像後揚起並讓舌尖儘可能的向上拉伸，保持這個動作在心中默數5秒喲！可以有效幫助提拉緊緻下頜的肌膚！

step3：用誇張的嘴型說話，來鍛煉面部的肌肉，使其變得更加緊緻彈潤！

step4：接下來是淋巴按摩的部分，用雙手的指腹順著鎖骨的淋巴進行均勻力度的推壓與按摩，在幫助促進淋巴排毒的同時也可以起到緩解肩頸疲勞的作用喲！

step5：將食指彎曲並從下巴往兩耳方向均勻用力向上提拉進行淋巴按摩。（PS：這個動作還能有效幫助排除面部的水腫感喲！

step6：用指腹從耳後沿著脖子做淋巴按摩，將水腫感排出來，這個動作建議可以與上一部分連起來一塊做喲！

step7：最後指尖併攏用指腹從鎖骨往腋下輕輕按壓即可！

怎麼樣，小仙女們學會了嗎？趕快試一下吧~

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