腰肌勞損的發病是什麼造成的

骨科醫生認為，大家若了解腰肌勞損的病因，便可在日常生活中，通過針對性的方法進行預防，繼而大大提升了預防的效果，最終降低自身患上此病的幾率。那麼，腰肌勞損的發病是什麼造成的？

腰肌勞損的發病是什麼造成的

1、慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關係，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。

2、治療不及時，處理方法不當，腰部是一個敏感的位置，腰扭傷後沒有得到及時的治療，是會導致人們腰部的疼痛的同時發病的。

3、急性腰扭傷後及長期反覆的腰肌勞損，這是導致人們患有腰肌勞損的主要原因，很多的人都不清楚應該怎樣去保護好自己的腰，導致患病。

4、長期反覆的過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。

生活中怎麼判斷患有腰肌勞損

1、疼痛隨天氣變化，受涼或陰雨天疼痛加重。

2、彎腰工作常覺困難，彎腰時間稍久疼痛加劇。

3、腰痛範圍較廣，疼痛難以形容，比如隱痛、脹痛、痠痛，有的還伴有沉重感。

4、腰部疼痛程度時強時弱，開始表現為間歇性疼痛，逐漸變為持續性疼痛，並逐漸加劇。

腰肌勞損怎樣調養？推薦食譜

1、續斷杜仲豬尾湯：豬尾兩條，去毛洗凈，加續斷、杜仲各25g，置砂鍋內煮熟，加鹽少許，去藥渣，食豬尾飲湯。連服5-7天。

2、鵪鶉枸杞杜仲湯：鵪鶉1隻，去毛及內臟，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去藥渣，食肉飲湯。每日1次，連服5-7天，間斷服用。

3、枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎，羊腎2隻，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調味品食用。每日1次，連服7—10天。

總結：綜上所述均為骨病常識，不針對任何患者及病情，只是為了讓大家多多了解，故此不回答任何提問，這點希望大家有所見諒。溫馨提示：骨病是一種患病率高、危害性大的病症，所以大家不可掉以輕心。特別是在生活與工作中，需要格外的注意。應該積極的進行預防，做到防患於未然，不給任何骨病可乘之機。

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