現在泡澡都用水晶 你也在用嗎？

Patrick Demarchelier, Vogue, December 2014

在疲勞的一周過後，沒什麼比泡澡更舒服的事了。

但是有沒有可能使泡澡變得更治癒的方法呢？

答案是：有的，用水晶。

這些在書中或Instagram上大放異彩的石頭，在浴缸里同樣有用。它們能與精油和富含礦物質的浴鹽產生共振，不管你是不是相信它們的神奇力量，這總是能讓你平靜放鬆的一種方法。

它能夠清除身體的阻礙，讓我們找到更好的自己。下面就為你介紹泡澡新姿勢，趕快學起來！

找到適合你的水晶

選擇水晶時，最好是與你的需求匹配。壓力高時，推薦使用綠松石，對焦慮有立竿見影的鎮靜效果。黑碧璽則能去除負能量和電磁場的影響；粉晶能夠消除情緒上的傷害，對女性的能量也很有幫助。

有意識地泡澡

對於沐浴療法需要多少水晶並沒有明確的規定，只要用你手上現有的就行。

紐約美容師Niknejad說她通常會在防水前鋪一層水晶在浴缸底部，然後泡澡30分鐘。水晶釋放出正能量，讓人平和喜樂。

她建議在泡澡時握著水晶，或把水晶放在特定的穴位上，比如綠松石適合放在心脈，粉晶適合放在子宮、胸部或心臟中間。

在泡澡水中摻入精油

精油有助於放鬆。Niknejad通常會用薰衣草或茉莉來放鬆：在洗澡水中加入2-3滴薰衣草精油，專註於緩慢的深呼吸，讓自己進入平和的狀態。

她也推薦用鎂鹽和玫瑰花瓣的搭配，有助於治癒肌肉疼痛，還有美顏效果！

把水晶加入你的護膚routine

Niknejad說她用水晶塗臉油好多年，具有涼爽鎮靜效果的粉晶和翡翠是她的愛。

夏天試試把翡翠臉部按摩器放在冰箱里，能夠緩解炎症，促進循環。

等什麼，還不趕快學起來！

===============

誰都想嫁個有錢人！可這3條豪門內幕卻沒人願意告訴你

幫忙還不落好？幫你是情分不幫是本分 請白眼狼們周知

運動員解壓能力總比普通人強，背後的原因竟是

20世紀那些讓你聽後後背發涼的恐怖實驗 膽小者慎入

過一次性生活，留下一個吻痕，美國青少年的41條夏季願望清單

richangxinli ericayu

歡迎關注我們的【日常心理學】，帶你飛！