這個被你忽略的小動作，竟然對寶寶的發展有這麼多好處！

早上一出去，就聽見兩個媽媽在議論，」我家寶寶都快一歲了，還在地上爬來爬去呢，和他同齡的寶寶有的都能自己扶著東西站起來了，我看著心裡干著急，又不知道能怎麼辦。「我想說，這位媽媽你不是一個人在戰鬥啊！每天都有很多媽媽因為這樣的問題著急焦慮。有的寶寶屬於積極好動「分子「，才8個月就迫不及待的扶著小桌子想要自己站起來了，而有的寶寶則不慌不忙，不過這可急壞了媽媽，生怕娃兒有啥問題。雖然有類似」三翻六坐七滾八爬「這樣的規律，但每個寶寶的生長發育因為各種原因會存在一些差異，只要不是差別太大，都沒有問題。其實寶寶的大運動發展是有小妙招兒的，這個簡單的小方法可能一直被你忽略，沒有注意過，卻對寶寶的大運動發展有著巨大的好處。

這個小動作到底是啥呢？先跟寶媽們賣個小關子！寶寶的發展整體上分為兩個部分：大運動和精細動作的發展。咱們上面說的那些翻身，坐，站都屬於寶寶的大運動，那啥是大運動發展呢？所謂的大運動，其實就是指身體大肌肉群和四肢的活動，也就是咱們非常關心的寶寶抬頭、翻身、坐、爬、站等。精細動作則是指寶寶的手部、腳部、口腔及舌部等細小動作，比如手部拇指和食指的捏合能力、腳趾頭的活動能力等等。當寶寶的腰背部和頸部力量都不足，整個身體連保持平衡都很困難，就更別提發展手指和腳部的動作了，所以，大運動發展的滯後，會影響精細動作的發展。

最有效地幫助寶寶發展大運動的方法其實很簡單，那就是：

趴著，多趴著。對，你沒有看錯，就是這麼簡單。針對寶媽們的很多問題，諸如寶寶睡偏頭，肚子不舒服，不愛吃飯不愛吃奶，趴著都可以幫助你解決一些問題。那接下來我們就來說一說，趴著為什麼這麼神奇？

首先，當寶寶趴著的時候，他就會試圖把自己撐起來，或者努力轉頭，看到周圍的人還有這個世界。

同時寶寶會在趴著的過程中自動的鍛煉自己的頸部和腰腹部的肌肉力量，並讓自己逐漸的強壯起來，趴著對於寶寶學習抬頭，翻身，獨坐，還是爬行，甚至是扶站都有很大的幫助。

研究表明，越是躺著時間長的寶寶，大運動發展滯後的比例就越高。因為當寶寶躺著的時候，他全身的肌肉是放鬆的，得不到鍛煉。

那既然趴著對發展大運動有很大的幫助，什麼時候開始更合適呢？寶媽們，越早越好。從剛出生的時候，只要寶寶醒著，就盡量讓他保持趴著的姿勢，慢慢他會逐漸習慣並且喜歡上這個姿勢，另外，有幾點事項寶媽們需要注意一下：

0~3個月的寶寶，每次趴著的時間維持在1~10分鐘左右；

3個月以後的寶寶，每天趴著的時間基本上就可以達到半個小時到一個小時之間了；

寶寶趴著的時候一定要有人看護，如果寶寶覺得煩躁或者發出了睡眠信號時，給他換一個姿勢或者放到小床裡面休息；

慢慢的延長寶寶趴著的時間，寶寶最一開始趴著可能會哭鬧，寶媽們可以和他說說話，逗逗他，轉移一下他的注意力，看時間差不多再把他抱起來；

趴著要在寶寶清醒的時候進行。不要讓寶寶趴著睡，尤其是剛出生的寶寶，盡量保持仰睡。這裡提到了趴睡，兜兜媽還想再說一句，身邊的很多寶媽都說，寶寶特別喜歡趴睡，趴睡的時候睡的很香，很有安全感，那麼趴睡到底有沒有問題呢？事實上，可以自主翻身的嬰兒，如果喜歡趴睡，是沒有問題的。不過有的寶寶喜歡趴睡，有的寶寶就不喜歡，媽媽們不必強求，不要根據自己的喜好去干涉寶寶，隨著他慢慢的長大，大概兩三歲左右，逐漸又喜歡躺著睡了。

原來這麼簡單的一個小動作，居然有這麼多的好處，可以當之無愧的稱之為「萬能趴」啦！今天和大家分享了趴著的各種好處以及趴睡的小常識，下次咱們再跟寶媽們細細的聊一聊幾種寶寶最喜歡的趴著的姿勢以及怎樣讓寶寶更適應學習趴著的過程。愛趴的娃兒，更健康~~~鍛煉身體，就從這個簡單的小動作開始吧！

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