一場54公里的修行-哥倫比亞168越野賽記

回想加入跑團的這一年，恍若隔世，發生了太多太多的事，有太多的感慨，從跑步小白變得越來越懂跑步，雖然速度依舊不是很快，但很快樂，認識了很多志同道合的人，也從一個內向憂鬱的女生變成活潑開朗的女生，感謝生命中遇到了你們，讓我的生活多了一抹色彩。

猶記得去年小夥伴們說起越野我覺得太可怕了，好幾十公里、上百公里的，心想你們這幫瘋子！揚言絕不入坑，幹嘛把自己弄得那麼狼狽，十幾個小時甚至幾十個小時不睡覺，還把自己弄得髒兮兮的，何必呢？

然鵝，就在年初無錫馬拉松沒有中籤的時候，本寶寶不開森了，御用教練煙頭大神提（hu）醒（you）我報了同一天的八大處祈福跑，正好公司年會因為我跑步認真，發了獎盃並獎勵1500元的運動裝備，就讓可總幫忙採購了，啥也不懂，可總幫我買了越野包和HOKA鞋。為了能夠安全完賽，跟著陀螺大神上香山二號線拉練，那一次竟然超乎了所有人的想像，我跑得還不錯，說時遲那時快，陀螺嬸兒立馬把我拉進了TNF群以及崇禮100群，然後一起的rina、Jay Q和藕霸開始在群里各種誇（hu）我（you），就這樣腦子一熱就報了8.13崇禮65公里和4..16TNF25公里，真是不能辜負了這身裝備。

有更有趣的想聽么！求我呀~~~噗哈哈

某一個清晨陀螺大神又在群里轉了一個比賽，7.15的哥倫比亞168超級越野賽，最最重要的是真的很便宜，50公里300元呀，這簡直是越野界的一股清流，白菜價呢！消除了擔心之後我竟然是第一個報名的，太佩服陀螺了，不愧是人力資源，忽悠我百發百中！！！

報名完後也很少練習，去了一次香山和一次三峰，隨著天氣越來越熱加上超過10公里距離的跑步都會拉肚子，越長距離越嚴重，這時我也進入了懈怠期，開始厭跑，進入四月之後就參加了一個TNF25公里、天馬、蘭馬，再也沒有長距離，比賽前臨時抱佛腳練了幾次體能課程，感覺自己已經回到了解放前---恢復出廠設置了，心肺、核心、力量樣樣差的不行，但通過幾次練習及死磕的精神抱著忐忑的心情出發了！

因為近期工作比較忙，這場比賽的相關細節都沒有管，感謝黑胖搞定住宿，感謝瓜哥搞定大巴，甚少看群消息但重要的事件瓜哥都會私下通知，很感謝熱心的大家，這就是身在一個團體的好處。周五晚七點半出發，周四晚上因跑步吃飯打不到車等原因回到家已是凌晨一點，裝備沒有收拾，糾結了片刻，還是當時開始收拾，也沒有查當地的溫度，不知道帶什麼衣服合適，就長衣長褲、短袖短褲各準備了，放一起，準備第二天問小夥伴們，好多東西都是看著老司機們的定妝照準備的，機智如我O(∩_∩)O哈哈~早上因戴什麼帽子、穿什麼衣服諮詢了黑胖老半天，最後選擇恐懼症的我帶了三頂帽子：鬼子帽、全頂帽、空頂帽！不是看別人的定妝照連手杖都忘記帶了，雖然不會使杖，但是帶著還是心裡踏實，畢竟官方公布53公里呢（一般情況還會附贈）！帶著兩包東西出發了，可見就是新手，老司機們都是帶一個包的，定妝照直接沒有，就睡了三個半小時，開啟了一天忙碌的工作，群里的消息都沒來得及看，就這樣忙到一點多，系統有點故障，正好吃了午飯，下班後直奔北土城集合點，吃了碗牛肉麵，心滿意足的和小夥伴們集合向著美麗的崇禮出發。

因為太困在車上睡著了，在一片驚呼中醒過來，原來是可總、網紅、陀螺、黑胖他們在玩鬥地主，醒了之後想再入睡很難，坐的屁股疼，各種不舒服，換了好幾個位置，在十二點左右終於到達了酒店、收拾第二天的裝備，準備吃的，洗澡，收拾完躺下已是一點，沒有空調的夜晚很難熬，定好四點半的鬧鐘，起來洗漱、燒水、泡麵、檢查裝備、整理東西，出門時已經六點了，六個人（可總、網紅、Gisella、Rina、點點和我）站在酒店門口都蝦米了，竟然都不知道起點在哪裡？黑胖給了定位一路導過去O(∩_∩)O哈哈~

到達起點灌水時找不到水袋扣，再一次抓瞎，果斷棄了水袋，黑胖將自己的軟水壺也放棄，在口袋裡裝了兩瓶礦泉水，鞋套也在臨出發時才套上，上了廁所回來後，夥伴們已經無影無蹤了，索性等到7:08出發，黑胖放著音樂帶著兩病號出發（點點感冒喘的厲害，我大清早姨媽駕到，真怕這一路堅持不下來）！剛出發時手錶出現了點問題，竟然重新設置了，就這樣帶的心律帶沒用到，還被磨了⊙﹏⊙b汗

跑了一公里多的時候追上了大部隊，點點因為感冒喘速度慢下來了，這時和黑胖商量了一下，把點點交給可總，我兩就上路了，一路一直慢跑著，追上了大部隊，然後一個個超越了，跟著黑胖走，不怕坑隊友！黑胖說：音響只能放八個小時的音樂！心想我能不能跑完還不一定呢，跑不動我就走，反正也拿我沒轍O(∩_∩)O哈哈~防火道的上坡慢慢跑或者快步走，下坡就沖，到達SP1（6.5公里）時黑胖都沒讓我進補給站，給我拿了水和一根香蕉後果斷出發，邊走邊吃。

這段路程我們邊走邊拍照，玩的不亦樂乎，秀色可餐，滿眼望去，一片綠色，心情頓時很嗨，雖然邊玩邊走速度也沒有慢下來，十公里用了一個半小時，如果身體狀態一直這樣，成績應該還不錯，到達CP1（17.5公里）的時候，打完卡就火速沖向廁所，不知不覺在廁所20分鐘，黑胖都快急死了，在等我的時候瓜哥來了，瓜哥走了，網紅來了，網紅走了，難為黑胖了，出來後補充水沒敢再耽誤時間，出發了。

20公里在三個小時完成了，這時候感覺身體有些不舒服，補充能量膠時嗆到了，嗆得淚流滿面，也是沒sei了。一路上不知名的小野花無數，大家紛紛停下來拍照，這時候88公里的選手也從另一條線路過來，見到了傳說中的「綠」帽子，黑胖給飲料里加了一包不知道是什麼的東東，我給忘記了，他說你喝了就有力氣跑了，我快喝吐了，我怎麼就那麼聽話的喝了呢，這段路程開始降速,在黑胖的催（hu）促（you）下終於爬到了滑雪場最高點，下面是一個大長坡。我們開始休息，卸下背包，拉伸，欣賞美景，大約五分鐘才啟程，這時候身體狀況依舊不是太好，下坡速度也比較慢一些，一路在超人的同時也在被超著，等著身體慢慢恢復之後就開始一路衝刺，黑胖衝到幾十米然後等我會兒，就一直這樣，雖然我的速度不及平時，但相較其他人來說算是快的了，因為一直在超人，就這樣補水補鹽，一路下到了CP2（24公里）。

在這裡又與瓜哥偶遇，他已經吃吃喝喝好久了，在這裡我算是吃得最多的一次：一個小花捲、兩片腸、一個香蕉！最大的問題是志願者把所有飲料的瓶蓋都取下來了，拿了一瓶喝了一些，但是也沒喝多少，黑胖撒嬌賣萌討來一個瓶蓋，瓜哥不知道用了什麼方法，秒拿回來一個。在這裡，志願者告訴我說，前面全是下坡路，我表示很懷疑，黑胖幫我背著兩瓶水，我們和瓜哥一起出發了，然鵝，跑了幾十米身體又不行了，就開始走，嘗試著走會兒再跑，卻始終沒有力氣，身體開始越來越冷，肚子也開始疼，姨媽症開始發作了，拿出提前備好的暖寶寶貼（群里之前提醒過，說下雨涼可以帶著，我聽話的帶上了，果然派上用場了）、穿上皮膚衣，黑胖這時候看我實在難受就把我的包也背上了，一直在嘗試著再次啟程，心想不能就這麼放棄了，看著身邊一個個人超過，我卻無力追逐，這段討厭的硬化路面不該出現在這裡，八公里我不能就這樣走下去吧，事實證明我真的沒有力氣去拼！這段路上我鮮少說話，看著黑胖在前面小跑著，我看著手錶配速，用我能走的最快的速度跟著，還好我戴了墨鏡這段路上我有好幾次眼淚在眼眶中打轉，身體偏偏在這個可以衝刺的時段突然出狀況，拖累黑胖著實過意不去，我也知道他是個熱心的大男孩，不可能在這時候拋下我。期間一直在找廁所，路遇工地廁所去了一趟，走著走著遇到了網紅，他依舊慢慢跑著，速度極穩，我想追上他，至少不要再落後，跑不了幾步就不行了，看著網紅遠去的背影內心很難受，這段路程我們走了80分鐘，用黑胖的話說，這一路感覺被全世界超越了，有一百多人從我身邊超過我卻無能為力，這是整個賽段最難受的時刻，在不斷的自責和懷疑中度過，萬幸的是終於到達了CP12（32公里）。

從黑胖給拍的照片中看到整個人特頹廢，這時又遇到了瓜哥和網紅，打了個招呼瓜哥就出發了，開了掛似的，這是52天沒運動的人么？拿出摺疊杯子，喝了兩杯熱水，看著有蛋花湯和泡麵都沒有食慾，西瓜更是不敢吃，依舊吃了半根香蕉，脫了鞋把磨破了右腳腳趾貼上創可貼休息了會兒，水的問題黑胖解決好了，他給我拿的一袋堅果裝到口袋裡一直沒吃。剛啟程時狀態依舊不是太好，但慶幸的是這段是土路，不再那麼煩躁，雖然不快，一路在黑胖的鼓勵下堅持走著，看著前方網紅的背影越飄越遠，索性不去想了，看看周圍的景色，不去想成績如何，知道這段路程會有500多的爬升，或許是喝了熱水的緣故，身體竟然奇蹟般的慢慢好轉，速度開始慢慢上來了，這時也把背了幾十公里的紅牛喝了，在爬了一個大坡之後看著一幫人坐著歇著，或許是知道前面有一個大爬升，黑胖也沒說什麼，走了不久就看到一群馬，聽說是個馬場，我多麼想如它們般馳騁在這草原之上，望著眼前這座大草甸，心想要是騎馬上去多好呀，幻想的時候突然一個聲音打破了美夢，原來是網紅已經爬到了半山腰，擺了POS他給我們拍照後就告訴自己，別慫，不就是500爬升么，爭取追上網紅，一路埋頭苦幹，超了一些人，在即將到頂的時候追上了網紅，又開始拍照玩耍。

稍作休息之後看著眼前的坡，莫名的興奮，這可是我的長項，和黑胖一路開啟了跑山模式，途中遇到瓜哥，他在走，他說跑不動了，你們飈吧，跟著嗨翻天的音樂，路上無數人在讚歎，體力真好！經過樹林、溪流，路上遇到三個夥伴，看著我倆如此嗨，就一路跟著跑，這段路上我們超越了幾十人，路上黑胖不斷地給我水，然鵝，低估了這段路程，看海拔圖上顯示補給站在半山腰，我們一路在下坡，沒水了，抓瞎了，黑胖把水袋裡的水倒出來一些給我，糟糕的是他的水袋裡也沒水了，就在跑得再也不想跑的時候驚喜出現了，兩座房子後面竟然看到了白色的帳篷，幾個人衝上小坡打卡補水，幸福來得太突然，CP13就這樣出現在我們面前，接了杯熱水，吃了半根香蕉，在地上坐著，手機關了飛行模式，收到可總11點多發給我的消息：海洋，你個大騙紙，還說狀態不好，發個定位看看差了多遠，給他發了個定位，看了一下群消息，上官說前面還有10多個小山頭，聽著補給站播報帶足水，前方有人中暑什麼的…..

而我喝水時竟然又一次嗆到肺里了，一直調整不過來，呼吸非常急促，深呼吸就會咳得很厲害，加上黑胖的音響真的八小時後沒電了，跟我們一路跑下來的那三個跑友也不見了蹤影，我和黑胖繼續上路，走過一段河床後映入眼帘的是一座山峰，這時看到已經有人自暴自棄坐在山底下休息了，由於呼吸原因，爬的很崩潰，有部分路段幾乎是垂直的，我有手杖撐著還好，很多人只能手爬，慢慢的追上了一撥人，開始有些小堵車，在稍微寬敞的地方超越過去，這一個大長坡幾乎沒有停留，生無可戀的杯黑胖催（hu）促（you）上了山頂，路遇一個男的，我和黑胖超越他了，感覺隔著好幾米的距離（見圖），他卻給後面的人說等一等，別爬了，前面堵車了，前面那姑娘不敢爬，我也沒有回頭看，也不願和他計較，這段路喘得厲害，都爬出脾氣來了！

上了山頂也沒有休息，繼續一個山頭一個山頭的爬，心想組委會這個豪華大禮包真是，都爬了這個大坡了還怕小山頭嗎？走在危險的山脊上（聽夥伴們說這段路上有懸崖，天吶，我竟然不知道，可見我爬的多認真，一路追著黑胖往前趕，只關註腳下的路），爬了無數個小山包之後終於看到下山台階，離終點越來越近，到達SP3的時候喝點水繼續上路。

CP12——SP3這段路程，我們成功的超越了100多人，把之前超越我們的人全部追回來了，最後的這2.1公里又是硬化路面，我又慫了，實在跑不了這種路了，開始慢悠悠走向終點，在即將到達終點時黑胖說背著包吧，衝刺拍照時好看O(∩_∩)O哈哈~經歷10小時13分終於完賽了，坐著發完朋友圈，竟然感覺和跑完一場全馬一樣輕鬆，雖然有些許遺憾，但依舊很圓滿，首個50（53公里）無傷安全完賽。這一路上最感謝黑胖的不拋棄不放棄才能堅持到最後，我會努力練習，爭取下個月65公里能夠更快一些，少一點拖累，謝謝黑胖！

人生總有不同的經歷，走在風景優美的崇禮，對人生有了更深層次的認識，看淡了紛紛擾擾，開心過好每一天，努力成為更好的自己！

關於跑步計劃

跑步計劃成立於2014年11月，起初僅有幾個人，隊伍越來越壯大，已經影響數以千計的人愛上跑步並走上馬拉松的賽道，同時跑團已經有上百名的跑友完成了全馬半馬乃至100公里的超級賽事。自成立以來，跑步計劃組織了幾百場的故宮夜跑，連續四屆自辦賽事（朝陽公園超馬接力賽），同時，跑步計劃與若干公益組織舉辦跑步相關的公益活動。跑步計劃倡導健康趣味的跑步，在跑步運動中找到更好的自己。

跑步計劃

跑出更好的自己！

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