張國立又瘦了，他曾經這樣減肥半個月瘦11斤

7月26日凌晨，張國立在微博曬出一組排練照，畫面中，王剛、張鐵林、張國立默契訓練，表情豐富，場面也十分熱鬧。

這是鐵三角」首度合演鄒靜之話劇作品《斷金》。《斷金》是一個民國版的「中國合伙人」。

故事講述的是民國年間北京王府井經商性格迥異的三兄弟之間愛恨交織、利益消長的故事。

三位大叔之中，細心的網友發現，只有張國立身材保持較好，尤其是人到中年很多男人都容易有的「啤酒肚」，似乎只有張國立更顯苗條，這也從一個側面體現出他更加懂得養生之道。

男人腹部肥胖引發五大健康問題

1、腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大。20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍；40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。

2、更易發生高脂血症。腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血症、高甘油三酯血症的風險高數倍。

3、更易發生大腦動脈粥樣硬化。男性腰圍增粗者腦出血的發生率是正常者的3。6倍；在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。並且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風後的機體恢復能力明顯降低。

4、心絞痛和猝死的發生率較腰圍正常者增高4倍。腰圍超過標準腰圍30%以上者，10年之內發生冠心病的機會大為增加。

5、腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。

張國立曾經這樣減肥 半個月瘦11斤

張國立曾在《建國大業》這部電影中飾演「蔣介石」。張國立透露，最開始自己是辭演這個角色的，就是因為覺得和人物外形差距大，為了外形像蔣介石，其拚命減肥！除了多喝水，吃一點點瓜果、蔬菜，每天只吃一頓飯，餓得頭昏眼花，半個月時間，從146斤瘦到135斤。

從健康減肥的角度來說，張國立的做法還是不太科學的，但是精神值得學習，為了健康，大家還是「管住嘴，邁開腿」吧！

（圖片來源於網路）

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