坐月子1個月啥都可以忍，唯獨這4件事忍不了

熬過懷孕10個月，再忍過分娩那一遭，接下來就是至關重要的坐月子了。對於女人來說，只有月子做好了，才能最大程度恢復自己的健康狀態，更好的去迎接豐富多彩的新生活。反之，月子做不好，別說悉心照顧寶寶了，連自己都要成為孩子的「拖累」。

不過關於坐月子，老人傳授下來的經驗之談也好，坊間流傳的習俗說法也罷，這其中都免不了有很多烏七八糟的誤區，影響媽媽健康坐月子。其它的我們忍忍也就過去了，可是下面這4件事，務必不要忍！

一、不開窗通風

老話說月子里不能見風，所以新媽媽的房間大多都是門窗封閉、密不透風，生怕吹了風受了涼，留下後遺症。但其實這樣只會讓室內的空氣更為渾濁，更加給細菌以可乘之機，令新媽咪和寶貝患上呼吸道之類的疾病。

其實產婦是可以開窗通風的，這樣幫助減少室內空氣的細菌數量，清新空氣質量。不過新媽咪通風要注意避免穿堂風，以防受涼感冒生病。

二、不洗頭洗澡

為了避免產後風，產婦月子滿月後才能洗頭洗澡這種風俗不知道有多少地方都在執行著？這是非常沒有科學性的做法。事實上，產婦比一般人會更加容易出汗，加上身體正在排惡露，所以更需要清潔來維持衛生健康。

一般順產媽媽產後就可以洗澡了，最好淋浴，避免細菌在盆浴中進入身體危害健康。不過洗頭洗澡的時間注意控制在10-15分鐘之內。

三、多補雞蛋少吃鹽

產後一周以內不給吃鹽，頓頓煮雞蛋，認為雞蛋補氣幫助恢復身體，吃鹽會把身體吃的浮腫，所以就給新媽媽少鹽甚至不吃鹽。

不給產婦吃鹽，不僅不利於食慾和身體恢復，還會影響乳汁的分泌直接影響孩子口糧。雞蛋雖然是很好的食物，但建議每天最多食用2、3個，過多反而會增加媽媽身體負擔，沒有好處。

四、不做產後體檢

很多媽媽產後惡露正常、身體恢復順利、沒有不適時，就索性放棄產後體檢，省些開銷。這種做法是非常危險的！

媽媽身體是否有後遺症並不是靠著自我感覺來決定的，產後6-8周進行體檢不止是為了檢查產婦身體是否恢復健康，還為了發現身體遺留問題儘早解決，以防留下後遺症等問題。

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