這才是孕媽最關心的問題！你可能正在經歷

懷孕期間，看著肚子一天天變大，你肯定內心雀躍；但著著肚子上一條條的妊娠紋，相信沒有哪個女人還能笑得出來。

好不容易生完了寶寶，可肚子上的「花紋」似乎仍沒有離開的打算，不但「堅守陣地」，反而還有變本加厲的跡象。

寶寶都生出來了，為什麼妊娠紋還那麼任性不走？這讓新媽無限心塞！

現在好好的肚皮被扭曲的像個「花西瓜」，難看到無法接受。

其實妊娠紋是到了孕晚期很普遍的一個必談問題。有的媽媽就是粉粉嫩嫩的幾道並不明顯，不過大部分媽媽可就沒這麼幸運了！

哪些媽媽更容易長妊娠紋？

一：皮膚乾燥

妊娠紋是因為皮膚彈性纖維斷裂導致的，所以一般來說，皮膚乾燥、缺乏彈性的孕媽媽就更加容易有妊娠紋。

孕媽媽一定要關愛自己的皮膚，尤其是膚質乾燥的孕媽媽。所以可從早期就選擇合適自己膚質的護膚品，注意保濕和保證皮膚的營養。可以選用富含膠原蛋白和具有保濕功能的護膚品，但是該護膚品一定要經過國家相關部門的檢驗，是適合孕婦使用的才行。

二：缺乏運動

經研究表明，喜歡運動的人，其皮膚的彈性要比不喜歡運動的人要好。再加上孕期皮膚拉伸，出現妊娠紋的幾率就會加大。

適度的運動或輕鬆的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。

三：體重增長過快

體重增長過快，肚子當然也會長得越大越快，導致了孕媽媽的皮膚組織受到破壞，妊娠紋出現的幾率就會增加。所以在孕期，控制體重很重要。

控制體重並不是說不要長肉肉哦，媽咪孕期要做的所有事情都應該是以保證肚子里寶寶健康成長為前提的。所以，控制體重應該是在攝取充足而均衡的營養的前提下，適當飲食。不要因為懷孕，擔心胎兒沒有營養而一味的猛吃。這樣，不但會使體重迅速增加，而且會使皮膚在短時間內急速拉伸、過度拉伸，導致皮下纖維斷裂，從而產生妊娠紋。體重勻速的增長，就能讓身體皮膚膨脹有了個逐漸適應的過程，再配合平時的按摩，可以有效舒緩皮膚的緊張度，防止過度拉伸。

四：皮膚老化

一般年齡較大的孕媽媽會比年紀輕的孕媽媽更容易出現妊娠紋。因為這些孕媽媽的皮膚已經開始老化了，彈性也不如年輕時候了。

在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。

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