敏感性皮膚如何保養?

要點一：莫去角質

　　角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因為所含的界面活性劑是分解角質的高手，最好使用乳劑或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以調節酸鹼度以適合我們的肌膚。至於磨砂膏、去死皮高等產品更應該敬而遠之。

要點二：加強防護

　　敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接塗在皮膚上，在擦上基礎保養品之後，再塗上一層防晒品會比較好。

要點三：充分保濕

　　敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的保養品。

要點四：滋養減半

　　現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。因此這類皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半後再使用才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效型產品，才是使皮膚恢復健康的良方。

要點五：減少刺激

　　皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日晒，不吃刺激性食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚，持續1周時間，然後再使用低敏系列的產品，再減低傷害後，皮膚運用本來的自愈能力，說不定會自行恢復健康。

要點六：敏感皮膚在生活中需要注意的事項

　　1、注意飲食方面少吃易過敏的食物(如海鮮、蠶蛹等)

　　2、注意選用化妝品要慎重。可根據自己的情況，選用適合自己的產品，長期使用，避免濫用化妝品。

　　3、避免氣候的突然變化對皮膚的影響

　　4、增強皮膚的抵抗力

　　5、保證充足的睡眠以及營養的攝入。

要點七：找到適用護膚品

　　(1)選用合適潔面劑：強力除味或抗菌肥皂能使皮膚變得非常的干。要使用無香料的肥皂，避免強烈刺激的護膚產品，如研磨性臉部面膜，有顆粒的磨砂膏，這些東西會去掉皮膚最外面的保護層。對眼瞼等薄面而敏感的皮膚處，應避免用含有酒精的收縮水、調色劑;清除眼部的妝，用油性的卸妝乳比無油的好。

　　(2)選擇合適潤膚產品：潤膚品會濕潤你的皮膚表層，可在皮膚與化妝之間形成一層保護膜。?

　　(3)選擇物理成分防晒乳：應選擇產品中含有物理遮蔽性成分的防晒乳，如氧化鋅或氧化鈦。避免使用化 學性防晒乳，像含有對氨苯酸、肉檢酸等的防晒乳，均會刺激敏感性皮膚。

　　(4)使用低過敏性產品：要注意低過敏性產品也不是完全安全的，只是比較不容易引起敏感性皮膚的反應而已。有時，油性的粉底比水性的較不容易刺激敏感性皮膚，因它含有少量防腐劑。但如果易長痤瘡，則還是應選擇低過敏性的水性粉底。

要點八：敏感性皮膚護理小偏方

　　洋甘菊：可以平撫破裂毛細血管，減輕過敏現象，強化組織鎮靜消炎。

　　天然氨基酸：PH值與肌膚相近，是肌膚天然滋潤劑，可以增加皮膚抵抗力，尤其適合敏感皮膚，並可消炎。抗敏、解毒。

　　金縷梅：收斂、美白、改善毛細血管壁的彈性，幫助修復傷口。

　　VitB6：提高皮膚免疫力，強健皮膚防疫系統，促進蛋白及氨基酸的正常代謝，保護微血管壁，防止微血管擴張。

　　小黃瓜：天然的美白保濕排毒舒緩成分。

　　VB的衍生物：控制調整肌膚的代謝和腺體分泌，改善肌膚的免疫力。

我們人體的皮膚組織有90%以上是有神經醯胺，膽甾醇，遊離脂肪酸組成的，所以在選擇護膚品時如果有添加神經醯胺，膽甾醇，遊離脂肪酸的話，是可以修復皮膚表皮層，從而修復皮膚敏感問題的。

　　以上成分的護膚品你都可以選用。只要堅持正確的皮膚護理，使用修復性的護膚品，盡量避免不良因素刺激皮膚慢慢你的皮膚就會修復到健康狀態，免疫力、抵抗力會恢復就不易過敏了。

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