炎炎夏日 西瓜絕對是消暑利器，但是孕婦們千萬要注意了

酷熱的8月就要來到，在酷熱環境中，由於人體大量出汗，易導致電解質丟失、循環血量減少而發生中暑，患者會出現頭痛、頭昏、噁心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗、肌肉疼痛，部分患者可出現高熱等癥狀，嚴重者如患熱射病可導致死亡。阿友老師提醒，炎熱天氣中一定要重視防暑降溫，尤其是一個特殊群體，孕婦。不過，很多孕婦在現在這個炎熱的環境中會選擇吃上了西瓜，可是你知道孕婦可以吃西瓜嗎？

孕婦吃西瓜有哪些注意事項?

1、准媽媽不要吃「冰西瓜」。為避免引起孕期腸胃疾病，准媽媽吃西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。溫度過低的「冰西瓜」，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。萬萬不能掉以輕心。

2、一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦，最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。

3、准媽媽吃瓜要適量。每天吃西瓜最多不超過200克。孕婦在妊娠早期，本身會出現尿頻現象，而西瓜水分較多，且果肉含有瓜氨酸、精氨酸成分，能促進尿素形成，導致利尿，吃多了會造成孕婦脫水。孕婦在妊娠中後期，吃多了含糖量非常高的，會導致血糖升高。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。

4、打了催紅劑的西瓜對胎兒不利，孕婦千萬不要吃。

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