全能私人健身教練

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私人教練，是全能的，這聽上去就很霸氣了！怎麼能做全能私人健身教練呢？

一方面，他們要比普通的私教懂得專業技術多，他們會更多的運動形式。

隨著健身的發展，前來健身的會員對健身及私教的要求不再僅僅局限於器械方面的枯燥訓練，他們會有更多個性化、多樣化的訓練要求，這就需要私人教練具備更多形式的運動了。比如說功能性訓練、功能性地膠，還有普拉提訓練等，通過一些自由工具和小器械的運動，進行花樣性的訓練更讓會員青睞。

像功能性訓練裡面的健身球、壺鈴、彈力帶、飛力士棒、TRX、泡沫軸、半球、Bosu球等，這些都是自由器械，方便隨時隨地進行運動，而且雖然有針對性的運動肌肉，還有身體其他部位的輔助鍛煉，更能增強身體的綜合素質，是很不錯的運動形式。

還有普拉提運動，本身普拉提主要注重的就是塑型、減脂、康復，多樣化的訓練會讓鍛煉的過程變得更有趣、更多樣化，而且除了可以鍛煉身體的柔韌性，還可以用力量訓練的手段使塑型、減脂的效果更佳。

另一方面，他們要比普通的私教掌握的健身經驗多。

像在功能性基礎上升級的HIIT極速減脂課程，這是根據時下健身市場的消費需求進行的更高級的運動課程形式，快速減肥，有更強的有效性。還有像在普拉提訓練的基礎上升級的孕產普拉提課程，這也是迎合了孕婦和產婦人群的健身需求，新更新的運動形式，有更強的針對性。

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