推廣|| 這些微小的快樂，讓我享受過夏天

最近到處都是高溫。廣州也直逼40度！我屬於那種很怕熱的人，動一動就出汗，妝剛化完就花了，一曬就變黑……但，有些樂趣，也只有在夏天才能享受得到。

 

一杯冰得剛剛好的香檳、一個聽得到蟬鳴的安靜的午後，

一

個盡情戲水的周末……這些都是專屬於夏日的美好時刻。

我常常說，很多時候，正是

這些微小的快樂，讓我們的生活保持平衡感。

今天就來說說，哪些小小的享受，讓我的苦夏過得更愉悅：

 

 

1、40度的高溫天，吃到冰西瓜最中間那一口

酷熱難逃，還好我們可以享受

冰鎮

的暢快。

之前我在微博向讀者徵集「讓你更期待過夏天的好物」時，

冰西瓜

收穫了最多提名。

是的，夏天的標配必須是冰西瓜。

在外面奔忙一天，回到家裡吹空調吃冰西瓜才是正經事。

我跟你們一樣，吃西瓜喜歡用勺子挖著來吃，尤其吃到最中間那口，哇，爽口，清甜，透心涼，滿足！

不過，大熱天吃冰西瓜的解暑效果雖好，但對胃的刺激也挺大的。不要貪涼吃得太多太快。我一般都會把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，溫度大約是8-10℃，這個溫度口感最好，也不會過於冰涼。冷藏時間最好不要超過兩小時~

2、空調房裡，裹著柔軟的毯子在看書、午睡

 

熱浪滾滾的周末午後，看會書，睡個長長的慵懶的午覺，享受悠閑漫長的夏日時光。還有比這更愜意的事情嗎？

如果有，那一定是躲在空調房蓋著毯子。把空調溫度調低，裹上最愛的那條的毯子，它還

散發著陽光和肥皂的清香

，美好啊~

然後在這一方小天地里看會書，酣然入睡，窗外的溫度再高都與我無關。

為什麼空調溫度調高不蓋被子，和溫度開低蓋被子，兩種方法的體感溫度差不多，後者卻更舒適宜人？

對我而言，是因為開空調蓋著被子或毯子，會有一種「被呵護」的安心感，睡眠質量更高。所以蔡健雅在歌里唱著「你像我在被子里的舒服」~

所以無論春夏秋冬哪個季節，我都喜歡裹著毯子或者蓋著被子睡覺。小福則跟我相反，它喜歡睡在我的被子外面，擠在我的旁邊~

 

3、一口冰得恰到好處的香檳，忘記憂與愁

 

上次的微博徵集里，

讀者Scorpio藍小蠍

就說自己最愛的夏天好物是冰鎮過的各種酒：「起泡酒，梅子酒，啤酒，各種雞尾酒！冰鎮的！加了冰塊的！透~心~涼～」

我也喜歡香檳。尤其是冰得恰到好處的香檳。

香檳一定要冰鎮了喝，才覺爽口和開心。冰鎮後的香檳會突出酸度，減少甜膩，更加好喝；同時還可以讓氣泡變得持久。打開一瓶冰得恰到好處的香檳，

剛喝入口，

氣泡在口裡歡騰跳躍的那一刻，感覺整個人生都充滿了意義！

一般情況下，香檳的適飲溫度為8℃。所以我一般會把它放在冰箱中冷藏1-2小時，或者放置在冰水參半的冰桶中大約20分鐘，這時候取出來喝，口感是最好的。

不過，我更喜歡的是每次喝完香檳那种放松的感覺。雖然愛喝，但我的酒量不行。一開始喝香檳喝紅酒，也只是很「功利」地想讓自己放鬆下來，便於入睡。後來漸漸愛上微醺的感覺。

因為每次喝完香檳以後我都會超級放鬆，什麼也不想干，所以我最羨慕的就是法國人每天下午就開始喝香檳~勞碌如我，一般只敢在睡前或者工作完成後才「奢侈」地享受一下~難得慵懶啊

4、喝著自己做的咸檸七，苦夏不再來

 

之前在微博上說我很愛喝

咸檸七

，結果很多北方的同學不知道咸檸七是什麼。

其實它就是咸檸檬加冰鎮的七喜，在廣東、香港，幾乎所有的茶餐廳都有。

味道甜中帶點咸和酸，喝下去沁人心脾，解膩解乏。很熱的時候，一杯咸檸七喝下去，非常暢快，更別說吃完火鍋再配上咸檸七，或者吃著小龍蝦喝咸檸七~那滋味，簡直覺得放縱！

咸檸七自製起來也很容易，只要準備好腌漬的咸檸檬、新鮮檸檬和七喜汽水，將咸檸檬和新鮮檸檬一起切片放入杯中，再加入冰鎮的七喜汽水就好了。可以根據個人口味添加冰塊、薄荷葉進去。

咸檸檬就是用青檸檬加鹽腌制的，超市有賣瓶裝成品的，也可以自己動手腌制。腌制的時候要選個小皮薄的青檸檬，洗乾淨晾乾後在表皮刺出無數個小孔，浸到濃鹽水裡密封腌漬，檸檬和鹽是4:1的比例。腌制時間通常要半年以上，時間越久味道越好。

 

之前我向大家安利自製咸檸七時，王大R還嫌棄說那麼麻煩，不如直接在外面買，白眼~相信我，當喝到第一口自己做的咸檸七時，你會覺得一切都值得！

 

5、暴雨過後微涼的房間，平靜安寧

 

夏天的廣州簡直就是「水深火熱」，除了高溫，還有猝不及防的暴雨。

暴雨天的福利，或許就是剛剛雨過天晴時，迎面吹來的那一陣涼風。夏天的廣州除了熱還悶，俗稱「桑拿天」，下完暴雨後才稍稍清涼一些。

這個時候，我會趁房間里還留存著之前開空調的涼氣，點上一支線香，泡一杯茶，享受一個人的片刻寧靜。此前的悶熱、煩躁、壓抑，頓時無影無蹤。房間里只剩下雨後徐徐的風，和瀰漫的香氣。

 

6、敷著透心涼麵膜追電視劇，清爽暢快

 

我還很喜歡在夏天的時候泡澡。

很多人說，那麼熱泡澡不是更熱嗎。其實並不會哦。泡完澡，出完汗，簡直通體舒暢。等臉上毛孔打開，再敷一個面膜~效果最好。

上周連軸轉出差回來，在家泡完澡，我一邊敷著面膜一邊煲我家木村的劇，幸福感爆棚。面膜一直放在空調房裡「消暑」，雖然不是特別冰，但上臉的觸感清涼爽透~

我之前就推薦過屈臣氏的面膜，平價好用。所以，這次屈臣氏找到我推廣他家的

燕窩絲炫系列

時，我對這個系列

冰鎮

後使用的效果還蠻期待的。

我試了把燕窩絲炫系列的美肌水和雪融霜，一起放到冰箱冷藏20分鐘後，再拿出來使用。冰冰涼涼的感覺非常舒爽~▼

燕窩絲炫系列的美肌水和雪融霜本來就營養豐富，含有

優質印尼金絲燕窩

提取物，柔潤滋養肌膚，讓肌膚清透水潤。▼

夏天的暴晒和高溫會讓皮膚頻繁出油、毛孔粗大、暗沉發黃。

經過冷藏後的美肌水和雪融霜，在滋養肌膚的同時，還讓護膚成分吸收更快，迅速補水、修護，尤其是對於曬後泛紅的肌膚有很好的

舒緩鎮靜

作用。

冷藏後還帶來了更加舒爽的護膚體驗，讓你的肌膚猶如

在夏日裡吃了一大口冰凍燕窩

。▼

屈臣氏

燕窩絲炫微晶潤透美肌水

，蘊含源自法國塔希提蒂亞花蕾油萃取精華的微晶粒子，有效滋養修護肌膚，讓肌膚清透有光澤。

放在冰箱里冰一下，美肌水的質地馬上就清爽了。輕拍上臉吸收很快，補水滋養的效果也很好，能讓肌膚保持水潤感，保持水油平衡。拉近看看，它

有很多像氣泡的微粒

~▼

 

屈臣氏

燕窩絲炫水感雪融霜

，鎖水保濕，使肌膚水潤而絲滑細緻。放進冰箱里冷藏後再用，給皮膚降溫之餘還能促進吸收。▼

柔滑的冰沙質地，清爽不油膩，還蠻適合在夏天使用的。大幹皮的助理小妞鐵甲小令說它「塗上去一下子就被吸收了，感覺不到了」。▼

需注意的是，冰鎮時一定要放在冰箱的

冷藏室

，最好採用

隨冰隨用

的方式，避免長時間存放在冰鮮里滋生細菌。

 

讓肌膚享受冰鎮感覺的燕窩絲炫系列就在

屈臣氏

有售，即日起到8月30日，去到門店就可以體驗，快給肌膚來一口「冰鎮燕窩「吧~

這是來自黎貝卡的定製廣告

編輯助理：栗薪門，PM

攝影：葉涯

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