「你想讓孩子上哈佛？」真的想知道研究數據怎麼說？權威腦神經科學家告訴你：「回家好好疼愛妻子！」

當孩子來到以後，很多事情都超出了新生父母的預期，孩子給家庭帶來了快樂的同時，也帶來了很多挑戰，有時候甚至是沮喪和氣餒，家庭生活變得五味雜陳，雞飛狗跳，雖然朋友圈裡很多時候是溫馨的曬幸福，然而，所有的情況並非一如既往。孩子給家庭生活澆的冷水確實父母需要「嚴肅」看待的，父母的態度決定了的不僅僅是婚姻和家庭生活質量，更關係著孩子的健康發展。

• 新生兒的降生會加速夫妻關係的惡化，即便是那些關係較好的、主動選擇生孩子的夫妻也不例外。

著名社會學家勒瑪斯特（E.E.Lemasters）給人們澆一盆冷水。1957年他發表了一篇論文，我有83%的夫妻在生下第一個孩子後經歷了重度和重度婚姻危機。在小寶寶降生後頭一年裡，夫妻間的關係變得非常緊張，他們大多經歷了艱難時刻。

在此後的許多年裡，科學家用更加嚴格的方法（包括一些長時間跟蹤被調查對象的縱向研究）證明了他的結論是正確的。到20世紀八九十年代後期，在10個工業化國家（包括美國）進行的調查顯示，大多數夫妻在生下第一個孩子後婚姻滿意度下降，並且這種下降趨勢將持續15年，直到孩子長大後離開家庭。

家庭心理學雜誌（Journal of Family Pzsychology）最近載刊的一篇研究論文這樣寫道：「總之，新生兒的降生會加速夫妻關係的惡化，即便是那些關係較好的、主動選擇生孩子的夫妻也不例外。」

• 導致夫妻關係不合的四大原因

在向三口之家過渡的階段，夫妻間衝突的主要原因有4個：睡眠不足，社交隔離、勞動分配不公和抑鬱。這四顆憤怒的葡萄，不僅對夫妻關係有影響，甚至會影響嬰兒的大腦發育。

01/睡眠不足

嬰兒剛剛出生後沒有正常的作息時間。這種情況可能持續數月，一般要超過6個月甚至更久，嬰兒才會有規律作息。在全世界範圍內，有25%~40％的嬰兒在此期間會發生睡眠問題。新生兒需要一段時間來適應新的環境，即便是出生一年後，還有一半的孩子需要父母晚上爬起來照顧。由於大多數成年人在照顧孩子後需要花半小時才能重新入睡，所以可能導致連續數周睡眠時間減半。這既不利於父母們的身體健康，更不利於他們的婚姻質量。

睡眠不足的人會變得非常易怒，他們通常會喪失絕大部分情緒調控能力，一般認知能力也會大幅下降 （這就是長期睡眠不足的人工作表現不佳的原因），問題解決能力會下降90%，甚至連運動技能也會受到影響。只需連續一周經歷中度睡眠不足，你就會發生上述問題：首先被改變的是心情，隨後是認知能力，最後是身體機能。

如果你已經精力不濟，還需要在一分鐘內數次關照小寶寶（有行為心理學家稱，在一小時內幼兒需要父母關注或關照184次），那麼你就很可能無法心平氣和且充滿愛地對待自己的另一半。光是睡眠不足這一項就在夫妻之間製造許多麻煩。

02/社交隔離

「你們有很多朋友嗎？」「你們夫婦參加了哪些社交群體？這些群體對你們來說重要嗎？他們是否多種多樣？你們要花多少時間進行相關的社交活動？」有關社交的問題與你的孩子密切相關。沒有正常的社交生活導致孩子的父母抑鬱，從而影響他們的身體健康，更容易讓他們患上傳染性疾病和心臟病。由於父母的時間和精力被孩子大量擠占，所以他們無暇進行社交。

有80%的夫妻在生下第一個孩子覺得自己孤獨，並且帶孩子太辛苦，太佔用時間，他們能夠單獨待在一起的時間只有原來的1/3。寶寶降生帶來的喜悅消散了，而照顧孩子的各種辛苦卻沒完沒了。為人父母成為了一種責任加上無數瑣事，一夜又一夜的失眠讓他們精疲力竭，不斷增多的小摩擦更是雪上加霜。

這些問題對孩子父母的社交生活造成了極大的破壞，他們連夫妻感情都很難處理好，就更別提維繫與他人的情感紐帶了，老朋友不再來往，新朋友更是無力結識。剛剛生了孩子的人每天和其他成人打交道的時間一般不會超過90分鐘，其中有34%完全和熟人以及朋友斷絕了往來，這讓他們覺得自己與世隔絕。

擁有數個不同的社交圈子能夠起到重要的緩衝作用，但這些關係也會因為孩子的出生而受損。女性特別容易感到孤獨，這是有一定生理原因的。

為什麼女性比男性更加渴望人際交往呢？這個問題的答案與激素有關。在對壓力做出正常反應的時候，女性的體內會分泌催產素，它會激發一系列行為，我們將這些行為統稱為「照料和聯盟」。男性的反應並不相同，他們體內的睾丸激素影響太大，削弱了內源性催產素的作用。無論是男性還是女性的體內催產素還起到了神經遞質的作用。讓人平復心情併產生信任感。在與孩子的未來養父母鞏固關係時，這種激素就變得格外重要了。

由此可見，人際關係具有很深的進化根源，每個人都無法逃避這種需要。對「照顧和聯盟」行為進行研究的心理學家朱瑟琳·喬塞爾森（Ruthellen Josselson）這樣強調人際關係的重要性：「每當我們忙於工作和家庭事務的時候，首先犧牲的是其他女性夥伴的交往。這實在是一個錯誤，因為對女性而言，同性夥伴是重要的力量來源。」

03/勞動分配不公

除了睡眠和社交隔離之外，照料孩子工作量的分配不公也是一個大問題。也會侵蝕夫妻感情，進而對嬰兒的大腦發育產生負面影響。簡言之，妻子承擔了絕大多數家務，無論她是否在外工作，或者家裡有幾個孩子。即便是在比較開放的21世紀，女性依然承擔了大部分和更多家務。當孩子降生後，妻子所承擔家務的增幅是丈夫的3倍。

家務分配不公和財務地位的不平等往往是導致家庭不和的罪魁禍首，這常常會引起妻子對丈夫的不滿。雖然男性的確比以前承擔了更多的家務，但還是要比女性做的少。此外，有近40%的父親每個工作日與孩子相伴的時間不超過2小時，14%的父親每天與孩子相伴不到1小時。

04/抑鬱

為人父母到底意味著什麼呢？意味著你每分鐘要給予寶貝3次關注，意味著睡眠時間減半，此外，你將無暇與朋友來往，一些些諸如誰該倒垃圾的小事也可能會引發婚姻危機。所有這些或許只是為了醞釀最後一顆憤怒的葡萄——抑鬱。幸運的是，大多數為人父母者不會吞食苦這枚苦果，但這個問題非常嚴重。

大約有一半產婦會在產後數小時或數日之內感到悲傷，這種情況並不稀奇。但另有10%~20%的產婦會心情極差，這會帶來很大的麻煩。他們深感絕望、悲哀；即便婚姻沒有出問題，也會覺得生活沒有意義。這一段痛苦而迷茫的狀態會持續數周甚至數月之久。母親要麼整日哭泣，要麼獃獃地盯著窗外；她們或許會厭食，但也有可能暴飲暴食，在臨床上她們診斷為產後抑鬱症。

焦慮過度、悲傷壓抑的母親必須接受心理干預，如果聽之任之，產後抑鬱症完全有可能造成悲劇：夫妻感情會遭到嚴重破壞，患者甚至會殺害自己的親生骨肉和自殺。此外，孩子與母親之間也無法建立起良性互動的情感紐帶，嬰兒甚至有可能模仿母親的抑鬱行為。孩子會變得更加沒有安全感，他們羞怯、被動，比正常孩子更容易感到害怕。

有抑鬱風險不只是母親，10%~25%的男性在孩子降生後也會變得抑鬱。如果妻子也抑鬱的話，那麼丈夫的抑鬱發生率將高達50%。

• 幸福的婚姻孕育幸福的孩子

01/安全感的獲得依附關係的建立

研究者發現，嬰兒的情感生態能夠對其神經系統的發育產生深遠影響。如果嬰兒的大腦最看重的是生存，那麼安全感就是其首要追求目標。

嬰兒如何應對此類擔憂呢？他們會試圖與父母迅速建立穩定的關係，我們稱其為依附。在依附關係建立的過程中，嬰兒會十分關注自己得到的照料，「我是否能得到愛撫？是否能吃飽穿暖？誰最能給我安全感？」如果孩子的基本需求得到滿足，他的大腦就會按照這個模式發育；若不然，基因則會啟動另一套不同的發育計劃。實際上，自打嬰兒降生起，父母的一言一行都逃不過孩子的眼睛。

依附關係和安全感建立的窗口期長達幾年。如果孩子的大腦沒有如期建立起情感依附和安全感，那麼情緒系統就會受到長期損傷，在極端情況下，這種消極影響會伴隨他們一生。

同時，如果嬰兒生活在一個溫馨的家庭里，父母能夠給他安全感，那麼嬰兒的壓力反應系統就能健康發育。

02/夫妻爭吵破壞嬰兒大腦發育

如果父母不和，6個月不到的嬰兒就能發現情況不妙，生理指標也會發生變化。壓力還會體現在行為表現之中，在惡劣家庭環境中長大的孩子不善於積極面對新刺激，他們教難讓自己平靜下來過釋放壓力。簡言之，他們不善於調節自己的情緒。

雖然嬰兒常常不知道父母為什麼吵鬧，但他們清楚家裡出了狀況。如果父母的關係持續緊張，那麼孩子在上學後就會表現出更多的反社會和攻擊性行為。他們的情緒調解問題依然存在，而新的人際關係有可能讓這一問題變得更加複雜；他們不太能集中注意力，也沒有辦法來安慰自己的情緒。這些孩子的身體健康狀況更差，容易感冒，而且更容易抑鬱和焦慮。

即便是在關注比較和睦的家庭里，夫妻也難免會吵架。幸運的是，研究顯示，夫妻當著孩子的面爭吵並不一定會產生巨大的負面影響，但他們必須正常後當著孩子的面和解。有意在孩子面前練習和解的父母會給孩子樹立良好的榜樣，這樣既讓他們學會了如何爭吵，又讓他們知道應該如何彼此安慰和和解。

如果你想讓孩子上哈佛的話，現在知道該怎麼做了吧。

大腦規則——

幸福的婚姻孕育幸福的孩子。

大腦最在乎的就是安全。

愛你的伴侶，就是給孩子最好的成長所需！

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