從今天起，做個曬不黑的人

夏天出去玩的時候，我們總會說服晒黑的自己，沒事，幾天就白回來了。然而，有的人一個星期就白回來了，有的人一個月就白回來了，有的人三個月才白回來，而有的人......白不回來了.....

一般來說，晒傷的皮膚最開始只會出現發燙、發紅，摸上去隱隱作痛的現象，這時皮膚不會快速變黑，第二天第三天會出現脫皮的現象，一周之後皮膚則開始變黑了。

如何快速白回來 曬後第一天 快速降溫

皮膚晒傷後一定要及時給皮膚快速降溫，因為這是抑制黑色素的黃金時期。我們可以選擇用隨身攜帶的噴霧來降溫，也可以選擇用面布或者紗布來濕敷，達到快速降溫的目的。

對於隨身攜帶的噴霧，推薦礦泉水噴霧，比如市面上常見的依雲、雅漾等；濕敷的時候也可以用稍微冰鎮過的水來給皮膚降溫。

如何快速白回來 曬後第1-2天 補水+修復

補 水

皮膚降溫後我們需要快速補充水分，一般來說爽膚水就可以了，這樣可以迅速給角質層補水。晒傷後使用爽膚水時，注意要用按壓的方式，每次3遍，如果皮膚感覺干，可以使用6-8次。

在選擇爽膚水的時候也要特別注意，含有酒精、水楊酸、美白等成分或者質地粘稠的爽膚水要避免，我們建議純露、花水類產品。

在此階段，我們也可以使用面膜，建議使用片狀或者啫喱狀的產品，敷完之後一定要清洗，夏天的時候，可以將面膜冷藏後再使用，敷15min就可以了，但一定要用清水洗凈殘餘。

修 復

曬後1-2天皮膚會出現脫皮現象，所以此時不建議大量補充營養成分，不要給皮膚刺激，因為皮膚受損，不會吸收；而且這時候千萬不能去角質，也不要用手撕死皮。修復可以使用洗面奶、爽膚水、面霜，在使用產品的時候注意，盡量避免美白類產品，產品功能越單一越好，這樣對皮膚更安全。

如何快速白回來 曬後一周之後 美白

曬後一周之後，這時很多人皮膚已經開始變黑了，那為什麼有的人能白回來，有的人白不回來，其實這與新陳代謝有關。所以這時候我們要學會激活皮膚的新陳代謝，通過補水+按摩的形式，給真皮層補充玻尿酸，如果輔佐美白類產品，白回來的效果更好。

美白類產品可以選擇一些含有vc的，因為它安全，可以修復和增加免疫力；還有含熊果苷等美白成分；但要盡量避免酸類成分。同時，我們還可以口服產品輔助白回來，比如一些類似於VC、VE的美白、抗氧化劑等；而這個時候，防晒措施依然不能停止。

未完待續

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