尊巴是由舞蹈演變而來的一種健身方式
它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式。
「尊巴」一詞最早源於哥倫比亞俚語，意為「快速運動」。
通常，一節60分鐘的尊巴健身課分成節奏強度不同的幾個階段
使運動者充分體驗拉丁舞蹈的歡樂、興奮與浪漫
即便沒有任何舞蹈基礎的人
也可以得到放鬆和樂趣
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