少海穴：隨身攜帶的「心理醫生」

少海穴取穴方法

屈肘，在手臂內側，肘橫紋的終點處，即是少海穴。

少海穴的位置

：少海穴位於肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處，屈肘取穴。

    「少海」：「少」，陰也，水也。「海」，大也，百川所歸之處也。該穴名意指心經的地部經水匯合於少海穴。本穴。本穴物質為青靈穴水濕雲氣的冷降之雨和極泉穴的下行之血匯合而成，匯合的地部水液寬深如海，故名。

使用方便的「心理醫生」

    少海，為古代地名，即渤海之意。手少陰心經所入為少海，海者，深闊無疆，少陰經最里，部位最深。

    其治症複雜，表裡寒熱虛實或者七情志意之病均可取少海穴進行調理。該穴出自《針灸甲乙經》的「少海者水也。一名曲節，在肘內廉節後陷者中，動脈應手，手少陰脈之所入也，為合」。《針灸甲乙經》稱該穴為「曲節」，謂該穴位於肘關節屈曲之處。《針灸大成》記載：「發狂，少海、間使、神門、合谷、後溪、復溜、絲竹空。」

 按壓少海，澆滅心火

    少海為手少陰的合水穴，心屬火，水克火，心火上炎導致的各種病症均可取少海穴進行治療。例如，心火導致的牙痛、頭暈目眩等都可通過按壓少海穴得以緩解。

刺激少海，緩解上肢不適

    該穴為手少陰心經穴位，穴下有從上臂走向前臂的血管和神經，故而刺激該穴上可治肩臂、腋窩部疼痛，下可治前臂麻木疼痛、肘關節攣痛等。現代臨床中，少海被很多醫家應用於治療癔症、精神分裂症、尺神經麻痹、肋間神經痛等也有其效果。

操作方法

    屈肘向上，手微握拳，以另一手拇指指端按壓少海穴，力度以酸痛感明顯但能忍受為度，使力量滲透入局部組織，每次按壓2～3分鐘，左右手交替，早晚各一次。

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