跑步日簽 | 7月28日，想跑得更快，只能反覆練習
- 距離柏林馬拉松還有58天 -
- 距離北京馬拉松還有51天 -
每個人都會奔跑，但每個人奔跑的速度都不同，要想更快，就反覆練習吧
——左師《俠嵐》
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※跑步日簽丨7月27日，銀魂：我們不過是一群為了信念奔跑的人
※每個跑步的人，都需要練練柔韌性！
※跑步日簽 | 7月26日，馬男里有跑步和人生的哲學：
※跑步很久都瘦不下來？因為你跑得不對啊
※你還在用公式算最大心率嗎？真別了！！
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※每天練習10分鐘，成為跑步達人！
※堅持練瑜伽12年的孫儷有多美？不節食不跑步，躺著練習第9天就瘦8斤
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※雙腿盤坐的練習方式 每天20分鐘，60歲開練也不晚
※寶寶6—8個月時就可以開始慢慢練習爬行了
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※3 個簡單練習，讓你跑得更快
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