晒傷的24小時內急救，可以白回來！

原標題：晒傷的24小時內急救，可以白回來！

是的，沒聽錯，曬紅晒傷曬脫皮的24小時內急救，其實是可以白回來的！

有多少人錯過了這個黃金補救時間？

那到底要怎麼樣急救，才可以儘快地恢復呢？今天我們就來聊一聊~

1

如何判斷被晒傷程度

在太陽暴晒下，肌膚受到紫外線照射3小時後，受傷害的不光是表皮層，真皮層內的細胞也會受損，失去活力，導致肌膚加速老化。

初晒傷

皮膚會發紅髮熱，直至黑紅色。這是皮膚被曬後初期的晒傷，也是最容易被大家所忽視的晒傷。

其實，這時候皮膚已經受到輕微的刺激，如果你的皮膚本身比較脆弱，那麼很可能會引發很多後續肌膚問題，如色素沉著、暗瘡等。

皮膚底子好的人膚色會由紅轉黑，但曬後修復工作會很難。

中晒傷

皮膚灼熱伴有刺痛感

沒有傷口，但缺水緊繃的感覺異常明顯

有輕度蛻皮

這時候，證明你的皮脂膜已經受到了破壞，如果不注意，皮膚隨時會因為沒有保護，出現細小的皸裂。

重晒傷

嚴重蛻皮，起水泡，刺痛感非常明顯。

這個時候的蛻皮分為兩個階段：

一個階段是，暴晒後立即蛻皮；

另一個階段是，經歷了初期、中期晒傷後才開始慢慢蛻皮。

常見的一些晒傷癥狀：

?缺水爆皮

肌膚癥狀：曬後肌膚失去光澤，緊繃乾燥，手感粗糙，局部出現皮屑，使用護膚品有刺痛感。

?紅熱敏感

肌膚癥狀：肌膚發癢發紅，感覺灼熱，好像發燒一樣。

伴有一些密集的小疙瘩，嚴重時會出現紅斑、水腫，甚至水皰等過敏癥狀。

?曬後細紋

肌膚癥狀：曬後臉部肌膚鬆弛變薄，毛孔粗大，肌膚脆弱的部分如眼角和嘴角，隨著表情變化，容易有細紋出現。

?暗沉色斑

肌膚癥狀：不僅膚色整體深了一個色號，原有的色斑也在日晒後變得明顯，或是本來白皙的臉上出現新生斑點和成片暗沉。

2

各種晒傷怎麼應對

這裡說的「曬後修復」，並不是指你晒傷後，甚至脫皮才需要的。

而是，只要有長時間的、在陽光下的戶外活動，就應該做修復護理。

皮膚被晒傷後的嚴重性晒傷後處理不當，會對皮膚造成嚴重的傷害。

紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是晒黑和留下曬斑那麼簡單，它還會使肌膚變得敏感、出現幼紋、過早衰老等問題。

初晒傷

?鎮靜修復

在日晒後，皮膚會處於一個較高的溫度，所以曬後第一件事就是鎮靜修復，最基礎的做法就是給肌膚降溫。

降溫措施：

1、大量使用噴霧水

2、用濕的冷毛巾大約半小時敷一次，持續四到五個小時

3、進行冷水浴，然後再塗上滋潤保濕霜

4、用大量的蘆薈膠等產品進行鎮定

5、冰敷面膜15分鐘

這些措施能馬上補充肌膚水分，降紅降敏，令火辣發紅的肌膚得到鎮靜及舒緩。

對了，記得這段時間最好不要化妝了。

中晒傷

?先補水，後美白

「補水保濕是曬後最需要做的修護工作」

補水措施：

1、使用專業的修復面膜給肌膚強效補水

2、喝大量的水來補充失去的水分

3、集中使用專業的補水護理產品

曬後很多人急於馬上做美白護理，但千萬不要心急，美白護理需要等到肌膚狀況穩定後進行。

如果被曬的並不嚴重，兩天後，你可以開始使用一些美白產品。

美白措施：

1、使用含5%濃度「維他命C」精華來淡化已經形成的「表皮曬斑」

2、大量地攝入蛋白質，為深層皮膚提供合成新膠原的原料，恢復皮膚彈性與厚度。

3、曬後肌膚黑斑經久不散，可以嘗試口服維生素C和維生素E膠囊。維生素E作為最主要的天然抗氧化劑，維生素C在對抗黑化方面也起到重要的作用。

如果皮膚的刺痛感比較厲害，那麼儘快服用阿司匹林，這種消炎藥可以減輕皮膚腫脹的情形並且幫助緩和疼痛。

重晒傷

如果你的晒傷情形出現腫脹、起水泡，甚至在暴晒後十二個小時內出現了發燒、發冷、頭昏眼花、反胃等癥狀，就要儘快去找醫生了。

3

晒傷之後這些事情不要做

含酒精爽膚水

很多人在皮膚晒傷後喜歡用平時常用的爽膚水進行濕敷。

但是因為此時皮膚表皮細胞皸裂，如果是含有酒精成分的爽膚水容易刺激脆弱的皮膚，造成泛紅和灼燒感，破壞皮膚的自我修復，延緩癒合的時間。

去角質

人晒傷後皮膚摸起來會很粗糙，就像平時角質層很厚的樣子，會忍不住用角質霜或角質膏去除。

但此時去角質會刺激皮膚角質層，使皮膚問題更為嚴重。

其實晒傷是皮膚的光毒性反應，會加速皮膚老化，使皮膚變粗糙，角質層增厚。

這些晒傷後表皮增厚的細胞，都會在第2-3天開始發炎而紛紛死亡，長出新生角質細胞，因此也不必刻意去除。

化妝

當皮膚正處於脆弱的自我修復階段，表皮細胞尚未完全癒合。

此時化妝化妝品的各種成分會對皮膚造成不可知的刺激和負擔。

為了避免惡化傷勢或拖後晒傷痊癒的時間，愛美的仙女們還是乖乖先把化妝品放一邊吧。

熱水洗澡

曬後皮膚的護理原則是「勿蒸少洗免按摩」，在肌膚暴晒後千萬不可使用熱水洗澡，高溫會加重晒傷的癥狀和增加疼痛感。

一般以微微偏涼的溫水最佳，同時還要避免使用肥皂、沐浴露等容易引起晒傷肌膚過敏的產品。

最後說一個仙女們都關心的問題——

皮膚晒傷多久才能恢復：

1、如果是輕度晒傷的皮膚，有鮮紅的色斑的話，這種恢復時間比較短，一般1周左右即可恢復；

2、如果是中度晒傷的皮膚，出現有水腫的話，想要皮膚恢復原狀可能需要2~3周的時間；

3、如果是皮膚嚴重晒傷，出現了水皰又發生了色素沉著和脫屑的話，這種的恢復時間更長。

另外皮膚晒傷的恢復時間還跟採用的曬後修復方式有關，如果是選擇了有效的正確方法的話，是能夠縮短恢復時間的。

好啦，那今天的內容就到這裡了

仙女們晚安~

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