如何對孩子說「不」才是最合適的

經過漫長一天的工作、責任、社交，沒有什麼比自己的孩子拒絕聽你講話更令人沮喪的。與6歲的孩子談判洗澡時間、或者睡前時間常常都是以不愉快結束。那麼父母應該怎麼通過不說「不」，並避免經常伴隨的挫折呢？關鍵是通過設定與兒童的邊界來建立穩定和一致的系統

首先要記住，發布指令是兒童健康發展的一部分。為了解自己的父母是一貫和可靠的，孩子會在邊界處不停測試以尋求安慰感和安全感。是的，為你的孩子設置邊界可以提供令人感到安慰和支持的秩序感。以下是一些有用的「對孩子的消極行為表示否定」的培養教育策略

留心明智行為

大多數父母不知道他們的注意力有多強大，以及如何使用它作為有效設定限制的工具。想像一下，父母的注意力就像一個聚光燈，當照耀孩子們時，他/她會感覺很特別。孩子會開始思考：「嗯，我喜歡那種感覺。我會嘗試更多的」，所以孩子們會增加讓父母注意的行為的頻率和強度

在科學上，它被稱為加固。棘手的一個部分是積極和消極兩種關注都可以加強孩子的行為，這意味著說 「真棒！」 和 「停止！」 可以有同樣的效果。有沒有發現，當你告訴孩子不要做的行為時，那麼下一次你會提高你的聲音，再下次你會大喊大叫？看起來孩子們的行為每次都變得越來越糟

忽視消極行為

減少孩子消極行為最有用的策略是忽略它。這與上述加固問題成反比。孩子對某種行為的關注越少，他/她將不太可能重複。由於父母沒有回應，所以隨著時間的推移，一個孩子將會了解到，這種行為沒有什麼用處，於是就停止了。對於父母來說，這種策略需要強壯的心態和耐心，特別是在試圖塑造一個已經確立的行為時。舉個例子，小明在放學後想要一個甜甜圈，如果他一直要一直要一直要，他的母親就會投降並給他買一個吃。但如果，母親試圖塑造這種行為，她決定忽略他的憤怒，就可以堅定不移地致力於打破一系列不良行為

好好照顧自己

自我照顧經常被許多父母拋在一邊。如果你將時間安排在涉及做好事情的時間表中，那麼對你和孩子來說實際上是一個好處。無論是溫暖的泡泡浴、公園散步，還是與朋友一起晚餐，父母應該盡量減輕壓力。這將有助於整體情緒，最重要的是，讓你有更多的耐心和寧靜感來參與設定更具挑戰性的撫養任務

所有這些原則的基礎是一致性和清晰度。父母需要幫助孩子們了解他們行為的後果，使他們能夠做出更好的決策。世上沒有完美的父母，也沒有完美的育兒方式，但這是關於你和孩子建立牢固的聯繫，幫助他/她學習行為和行為規則，幫助他們以安全和有效的方式與世界接觸

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