努力沒有不可能-一個遠·山女神的馬拉松之路

2017年7月23日，一個永遠值得記住的日子，這一天在貴州六盤水，我跌跌撞撞完成我的首次全程馬拉松。而在去年這個時候，我正躺在家裡看電視，無聊至極轉到中央五台的電視節目，也只會看看籃球比賽而已，馬拉松比賽——那是黑人的世界。

去年暑假的暴飲暴食，讓我的體重瞬間上升到三位數，而且以每月四斤的速度上升，暑假一過，臉胖得比腳盆還要大，看到鏡子中的水桶粗腰，我開始減重。跑步——這天太熱，我望而卻步。只好買了一架自行車在轉圈。9月5日，從學校回來的孩子告訴我有一個軟體可以練練。趕緊下載來看，原來是KEEP。按照裡面的課程來練了一段時間，體重沒減半兩，也沒有增加，不敢放棄，只好繼續練習。從難度係數1一直練到難度係數4，也許是急於求成，每天練的時間都是上百分鐘，疲勞訓練的結果就是膝蓋受傷，一次跳繩練習中咔嚓一聲，我的臉如麻花一般擰在一起，真害怕是肌肉撕裂，上醫院，找醫生，休養，停止一切運動。醫生再三告誡我，其實不用告誡，我現在連走路都成問題了，怎麼練習?好不容易恢復了，繼續努力奮鬥，可體重還是原地踏步。每天星期二星期四早上，我都出去騎自行車，其他時間就是練KEEP的課程，我得更加努力呀！於是，我開始跑步。最開始我跑一圈都喘成狗，為了心中的夢想，我不敢停步。

11月某一天，偶爾的一次聊天，看到遠·山戶外群里小戴妹妹參加了桂林半程馬拉松，那一時我才知道馬拉松就在我身邊，我也可能參加。桂馬過後的一次戶外騎行，很高興見到了參加馬拉松的小戴，大神呀！一臉的崇拜，一身的膜拜，趕緊向她靠攏，向她請教參加馬拉松的事。我也要參加馬拉松！但她說明年才有桂林馬拉鬆了，這要等一年呀！為了馬拉松，我購買了小米手環，嚴格按照裡面的跑步課程練習。

每天早上在操場繞圈，看到前面一對父子經常在說些心率、步頻的事，看到他的穿著，我想他就是參加過跑馬拉松的人。每次我都偷偷跟在他們身後，聽他們議論。終於有一天，我厚起臉皮問他是不是參加過跑馬拉松。熱情的他告訴我就是跑馬拉松的，我說我也想參加，就是不知道怎麼報名，他告訴我可以上網查。可我怎麼查呀？跑完後我留下他的電話，加了他的微信。他就是黃振良，平樂第一個跑馬的人。此後，我經常在操場遇見他，向他請教一些跑步的問題，他都熱情的告訴我該怎麼呼吸怎麼邁步。有了大神的指導，我跑步不再喘成狗，跑完5公里下來也輕鬆了，體重這就樣隨著汗水一點點一點點掉下來，從三位數變成了兩位數。跑量從400米也慢慢提升到了10公里。轉眼到了三月份了，一天他告訴我陽朔有越野跑，我可以去參加25公里的比賽了。25公里，這太遙遠了，我哪敢參加呀？他告訴我，我完全有能力跑下來。唉，還是算了吧，連一次21公里都沒有跑過呢，我的訓練還沒到半馬的課程呢。不過他說5月可以參加興安馬拉松，按我的訓練計劃，那時可以參加了。那時的我早上跑步，中午或晚上都在練習力量，心中那個夢想，就在汗水中一天一天離我近了。可是我體重卻一直停留在99斤上沒有半點動靜。要想跑得輕鬆，體重必須降下來呀。我是不會節食的，只有控制飲食，但每天都這樣，體重也沒有變化。唯有加大訓練量了。我又一次的錯誤的想法和行動，讓我的髂脛束一跑就痛，上醫院，吃藥；跑步，上醫院；吃藥，跑步……時間流逝，我迎來了我的首次馬拉松比賽——5.21的興安半程馬拉松。平時訓練過半程，最好的成績是1小時53分鐘。黃跑馬告訴我可能有機會取得好名次。到了興安，看到網友發來的賽道圖片，那是怎麼的一條泥濘小道呀？想想我的髂脛束，能完賽就是萬歲了。開跑後被堵在一個地方好久，慢慢通過這條狹窄的通道，前面不再擁堵，我加快步頻，但同行的跑友一二再，再而三告誡我不能跑得太快，以免被拉爆去。跑出城市，跑過水泥路，跑上山坡，跑進村莊，跑變得泥濘起來，小心翼翼向前跑，半道看到一位跑友臉色蒼白跌到在路旁，幾位跑友擔心地圍在她的身邊。我不敢停下腳步，向前，向前，再向前。我把跑友的告誡丟到了九霄雲外，開始邁開腳步向前奔跑。超一個，再超過一個，再超過一個。終於看到前面的終點站，2小時4分16秒，半程排名16。我的首個半程馬拉松完賽了。同行一個跑友竟然跑得了第六名的好成績。心中好羨慕，心裡好多如果，也許……第一次參加，感覺了不一樣的氛圍——跑馬就是虐待自己，挨虐待了心裡還是愉快的！半馬跑完了，心裡有一個更大的夢想，我能完成下來嗎？為桂馬而奮鬥。跑量在不斷增加。在訓練過程中，跑友又發來跑步的信息，7.15的貴陽馬拉松，7.23的六盤水馬拉松。聽說六盤水是金牌賽事，又是高原，那就參加半程馬拉松吧。貴陽馬拉松上次興安比賽時就聽跑友說那是非常虐心的賽道，還是算了吧。打開六盤水官網，正在想要不要報半程呢，名額就沒有了，好快呀，再猶豫一下，全程也許就沒有了。全程就這樣報下了，真是不知天高地厚呀。名報下了，就要努力奔跑了。23公里，25公里，29公里……跑友的鼓勵，讓我似乎打了雞血一般。跑友告訴我，如果我能跑下35公里，那全馬我就沒有問題了。但我從來沒有跑過35公里呢，上次跑29公里幸虧有孩子送鹽水，這35公里，不光要補水，還得補充能量。孩子和家人都不肯幫我，這時間太長了。再說我也不想在操場繞圈跑完35公里呀。熱心的黃跑馬幫我解了圍，他來陪我跑完這35公里。選了一個晚上，早早吃過晚飯，帶上水和香蕉，6：45從平中出發，向同樂大道跑去，那天也實在熱呀，幸好有人陪著，按著自己的節奏，一公里一公里的刷著路程，從15公里開始喝鹽水，真難喝呀，但為了能順利完賽，還得喝下去。跑跑走走，吃吃喝喝，跑到後程，也不知是幾公里，右大腿後側就開始隱隱作痛了，腳掌又酸又痛，真想放棄呀！跑友一直在鼓勵我加油，你一定能完成的。為了心中的夢想，全馬是要脫一層皮的，不跑過全馬是不能體會其中的脫胎換骨的滋味的。終於跑完這35公里了。回到家已經是晚上快十一點了，拉伸，冰敷，洗澡，全身癱瘓一般。休息了兩天，繼續奮鬥，6月25又參加了荔浦騎行，來回差不多100公里。期間，不知那天中邪，又報了貴陽半馬。

7月，註定是一場豪賭呀。臨近比賽，我卻生病了，37.5度繼續奔跑，38.5，實在跑不了，打針吃藥，休息了兩天，心裡祈禱著身體快點好起來。10公里不能跑了，那就跑5公里吧。終於到了7.15貴陽馬拉松，看到長長的坡，不敢造次。4點起床，吃東西，出發，6點起跑。才跑5公里，腳就開始痛了，慢慢跑，保持節奏。我牢記跑友的話。跑到17公里，真痛呀，拉伸，噴葯，拉伸，噴葯。終於熬完了這21.1公里，成績是2小時13分52秒，成績越跑越差了。不過，心裡就是報著貴陽馬熱身跑的打算，也沒有什麼遺憾的。但右大腿後側的傷卻成了心病，回來後就直奔醫院了。出發前還特地備了護膝，希望能跑完六盤水全馬。

7月21日，平樂三位跑友出發六盤水了，孩子也跟著一起出發。來到涼爽的六盤水，領好裝備，看到最後12公里全是坡，心裡又是一陣害怕。 金牌賽事就是不一樣，分區出發，8點起跑，三萬多人站在一條跑道上，場面真壯觀，直升飛機在上空盤旋，CCTV的標誌讓人熱血沸騰。控制，控制，千萬要按配速有節奏跑。發令槍響了，隨著人流往前跑，這次我不敢像上次那樣，開跑前灌自己好多水了。吃了兩片麵包，不用怕，路上會有補給的，見站必進，進站必吃，跟著配速兔子跑。但兔子在哪裡呢？跑呀跑呀，終於看到6小時的兔子了，再跑，又看到5：30的兔子了，但這段路遇到一個一直在喊的跑友，那喊聲讓人以為他出了問題，把我的節奏都打亂了，得甩開這人才是。加速，好不容易甩開他，看到5小時的兔子，心裡好高興，再追下去就會看到4小時30分的兔子了。前面有氣球，跑呀，跑呀，那真的是4：30的兔子。好了，就跟著兔子跑。進站喝水，吃東西，兔子不見了，加油，兔子又在前面了。跑到29公里時，大腿後側又出問題了，進站噴葯，似乎也沒有效果。速度就這樣降下來了，兔子呢，在前面遠遠的跑著，但我再也跟不上了，原來還能跑跑走走，現在只能走了，離終點還有12公里呀。剩下的路是坡了，我已經無法跑起來，同行的跑友一直鼓勵我，你能走下來的，看看身邊也有不少人在走著，心裡也算是一點安慰。但大腿後側的痛越發的痛了，我不敢邁大步了，生怕最後連走都走不了。熱情的六盤水人民一路在旁邊喊加油，特別是號碼牌上有我的名字，大家叫著我的名字，喊加油。我暗暗想，就是移也要移到終點。又回到了涼都大道了，已經快一點了，太陽火辣辣的照著，還說是涼都，一點不涼呀。前面是40公里了，一位打赤腳的跑友經過我的身邊，真厲害呀，我穿鞋子跑難受，人家竟然打赤腳跑，我有什麼理由放棄呢？要不要跑一個520呢？5小時的兔子已經跑過終點了。還是不等了吧，終於在在5小時14分之前跑完了我的人生首個全程馬拉松。

回首一路跑來，除了汗水，還是汗水，拿到完賽牌，所有的辛苦都是值得的。

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