按照這13點檢查自己的身體，及早預防癌症，不行去醫院

在電視劇《我的岳父會武術》里，宋丹丹有一個片段戳中了很多人的痛點，她向「初戀對象」大石頭訴說她老公的死因：「他是直腸癌，你知道嗎，一開始以為是痔瘡呢，沒當回事兒，耽誤了。」有網友留言說，自己的女兒就是這麼死的：大便帶血，沒注意，以為是痔瘡，結果後來才發現是直腸癌。

宋丹丹在片中的角色是派出所所長，精明能幹，都沒發現自己老公的病情，結果到最後，後悔也來不及了。一切疾病從孕育到表現出來，都要經歷一些列的過程，如果早些發現，就能提前治療，將病情扼殺在搖籃里。

每個人都要留心觀察自己和家人的身體，一個完整的家，缺了任何一個人，都將是永遠的遺憾。

自己感到不舒服了，就應該找找原因

受風了？著涼了？過於勞累了？接觸病人了……從頭到腳逐一排查，是寒是熱？是痛是癢？從早到晚起居如何？飲食如何？病情清楚了，發病的原因找到了，治療起來就容易了。發現問題趕緊去醫院看看，不僅需要醫生的詳細問診，更需要患者把自己的病情儘可能全面地告訴醫生，這樣才能幫助醫生儘快地摸清病情，對症下藥。

不少人對什麼事都挺有心，惟獨對自己的身體不夠在意，總覺得自己能吃能喝，不會有什麼大問題。身體莫名疼痛、體重突然減輕、感冒老是不好、陰道出血……很多癥狀的出現大家都以為是小病，沒事兒，過幾天自己就好了，但這些很多都是癌症的初期徵兆。

我們要愛護自己，當身體出現任何現象的時候，都要留心觀察。

觀察自己身體的方方面面，做到這13點，就能及早抵制疾病

1、 正常情況下每年一定要做一次體檢，以便早發現、早治療。

2、 注意自己的分泌物、排泄物：痰、涕、尿、便、女性陰道分泌物等。

3、 定期測體重，如明顯增加或減少都應查找原因。

4、 觀察體溫，如有長期低熱應及時就醫。

5、 照鏡子時不要只看容顏，要看看舌頭、唇色、面色。

6、 刷牙時注意是否有欲嘔的情況，牙齦是否出血。

7、 洗澡時觸摸一下身體有無包塊，腋窩、腹股溝、頜下、耳後、鎖骨上窩是否有腫大的淋巴結。觀察一下皮膚，是否有按之不退色的出血斑點。女性朋友一定要檢查一下乳房。

8、 注意觀察活動後是否有胸悶氣短的現象。

9、 注意飲食情況，特別能吃或食欲不振都應引起警惕。

10、 身體是否有疼痛的地方，不管是骨關節還是臟腑，都應注意觀察。

11、注意口腔及身體的各種分泌物是否有異味。

12、關注精神、情志、靈敏度、肌力等是否改變。

13 、留意身體的各種異常感覺。

以上所列諸項不可能面面俱到，但主要的方面基本包括了，只要能按照這13點觀察自己的身體，就能及早預防各種疾病。愛自己，就應該學會觀察自己，對自己的身體做一個有心人。只有你健康了，愛你的人才能幸福快樂。

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