懂先生：電子煙真能幫助戒煙么？如果能，成功率有多高？

電子煙廠家除了宣傳對人體更健康外（電子煙是否真健康？詳見文章《最新研究，這些電子煙才無害，其它則同樣有肺癌風險》），還一直告訴大家「電子煙有助於戒煙」，這是真的么？

「電子煙有助於戒煙」這句話很容易引起歧義，會給人以「使用電子煙就肯定能戒煙」的錯覺，而反對該觀點的人也經常會以此來攻擊電子煙：「誰誰誰用了電子煙根本就沒戒掉煙啊，幫助戒煙什麼的，都是騙人的！」

但實際上，「電子煙有助於戒煙」這句話的真實含義是「能提高戒煙成功的概率」，並不是肯定能讓所有使用者都成功戒煙，它能幫助你，但在獲得幫助後能不能成功還是取決於你自己。

那「電子煙有助於戒煙」這句話豈不是廢話？並不是，因為使用電子煙的確會提高戒煙的成功率。有數據顯示，全球戒煙成功率在2014年到2015年間顯著增加（上圖，來源：CBS報道），而電子煙也正是在2014年開始大範圍流行的，這兩者間似乎有直接聯繫。

商家的宣傳當然不權威，至少不能用為論據，那就變成球員兼職裁判了，上述的大數據聯繫看似也有點牽強，所以我們得看看相關的學術研究結果。

美國加利福尼亞大學就曾做過一個研究（下圖），結論是：「電子煙是有效的戒煙手段！」 他們研究了16萬名吸煙者的數據（2001-2015的數據）後發現，電子煙使用者中至少有65%的人嘗試過徹底戒煙，包括嘗試戒掉電子煙；與此對比，不用電子煙的普通吸煙者中，只有40%的嘗試過徹底戒煙。

而且，更重要的是，嘗試戒煙後3個月仍沒有復吸的比率，在使用電子煙者中為8.2%，不用電子煙者的這一數據只有4.8%。算下來也就是5.33%的電子煙使用者真的戒煙成功，與此對比，只有1.92%不使用電子煙者戒煙成功了，前者數據是後者的2.7倍。

因此，研究人員認為電子煙無疑能提高戒煙成功率，也就是說「電子煙有助於戒煙」這句話是真的。

不過，另一方面，電子煙霧氣是否比真煙對人體傷害更小，並不是一個簡單可用「是」或「否」回答的問題，因為很多國家目前尚未有針對電子煙霧氣成分的法律規定，也沒有相應的監管手段，所以電子煙並非一個質量統一的產品，有些品牌、有些煙油的霧氣的確非常乾淨，對人體幾乎無害，但有些則完全相反，詳見文章《電子煙到底會不會致癌？用電子煙來戒煙究竟是否安全？》

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