護理頸椎病病人的方法有哪些

頸椎病的危害是眾所周知，若不慎患上頸椎病，應想方設法，使自己早日康復。了解頸椎病的護理方法，對於患者的康復至關重要，能加快患者康復的速度。那麼，護理頸椎病病人的方法有哪些？

護理頸椎病病人的方法有哪些

1、謹防寒濕刺激：家庭康復中應注意頸項部保暖，避免局部肌肉感受寒濕，避免居住潮濕環境。

2、日常生活姿勢：在日常生活中應保持頸部正確的姿勢，儘可能避免各種不良的體位，減少頸椎病的發生和複發。

3、枕頭：枕頭除了質軟、透氣性好等要求外，枕頭的上下徑以10～11cm為宜，睡眠時枕頭放在項後為佳，高枕、低枕及不枕枕頭都是應當避免的。

4、睡眠體位：保持良好的睡眠體位對頸椎病的預防和康復具有較好的作用。正確的睡姿是仰卧於床上，使雙膝、雙髖略屈曲，頭頸保持自然仰伸位最為理想，這樣可使頸項部的肌肉、韌帶及關節獲得最大限度的放鬆與休息。對不習慣仰卧睡眠的患者，可採取仰卧位和側卧位交替睡眠法，經一段時間的睡眠後，即可適應。

頸椎病的疼痛感一般有哪幾種

1、牽拉性疼痛：牽拉性疼痛指頸髓節段受累引起相應節段內臟區出現疼痛。如下頸椎(頸2、3以下的頸椎關節)病變，可在出現上肢癥狀的同時，伴有心絞痛或胃痛等癥狀。頸椎幫關愛您的健康。

2、局部性疼痛：即頸椎局部多呈鈍痛或隱痛性質，少數刺痛，並與病變的椎節相一致。首先，當睡姿不當或椎間關節變位引起頸部肌肉平衡失調時，可引起局部性疼痛。其二，當竇椎神經末梢受刺激時，也可出現局部疼痛。其三，局部性疼痛也可能為頸椎骨質增生所致。

3、血管性疼痛：血管性疼痛主要是由於椎動脈缺血所致，其特點主要有以下幾點：首先，多為一側性，且局限於顳部(太陽穴部位在醫學上稱之為「顳」)，呈跳痛或灼痛性質，常伴有眩暈，發作時間較短。其二，發作與旋頸或頸部側曲有著密切的聯繫。再有，少數病例可伴有猝倒症。

4、擴散性疼痛：擴散性疼痛貌似放射性疼痛，其實不然。擴散性疼痛實際上是某一神經的分支受累。下面我們舉例說明。當頸部的「脊腦膜返回神經支」受到刺激、壓迫時，該支支配區的頸部出現疼痛，而且反射地引起第6頸脊神經的整個分布區出現疼痛(多為放射疼痛)，即謂之擴散性疼痛。

5、放射性疼痛：當脊神經根遭受刺激、壓迫或牽拉時，頸椎病患者可感覺到疼痛沿上肢向手部放射。放射性疼痛主要有以下幾個特點：首先，疼痛的分布區與患者的脊神經分布區相一致。其二，多為刺痛性質，常伴有麻木感。其三，凡涉及增加該脊神經的壓迫或牽拉性試驗，均可誘發或加重疼痛。

文章總結：以上介紹內容均為常識性內容，不針對任何的病情與患者，只望大家能夠有所了解。溫馨提示：骨病不僅患病率高，而且危害性極大，因此大家不可掉以輕心，要在日常生活中，做到未雨綢繆，防患於未然，通過積極的預防，降低自身的患病率。

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