你家寶寶多大開始刷牙的？這件小事很多媽媽做錯了

文/俏媽

昨天推送了一篇關於乳牙齲齒的文章，不少寶媽看完文中的圖片後再也無法淡定了。

「哎呀，我家寶寶也有圖片里那種白斑呢，原來這叫脫礦啊，看來必須給他好好刷牙了！」

「我女兒兩隻門牙之間的黑縫越來越寬了，之前還以為不是蛀牙呢，嗚嗚……」

「之前一直以為牙齒全長齊了才需要刷牙，我婆婆還說小孩子根本不用刷牙呢！」

……

你家寶寶多大開始刷牙的呢？給孩子刷牙這件小事，真正全部做對了的家長可能並不多。

關於乳牙保護，下面這些問題是留言中被問及最多的，一起來看看吧。

Q01：寶寶多大開始需要刷牙？

長出第一顆乳牙後，就需要每天刷牙了。

乳牙還沒有萌出前，同樣需要每天清潔口腔。方法：用手指包纏乾淨紗布或專用指套蘸清水溫柔擦拭牙床以及周圍，最後清潔舌頭。

Q02：寶寶刷牙也要用牙膏嗎？

是的，建議使用含氟牙膏（高氟地區人群可以使用無氟牙膏）。

無氟牙膏只有清潔作用，沒有抗齲效果。

含氟牙膏安全使用量：3歲前每次可以使用米粒大小，3-6歲兒童使用量為豌豆大小。每天常規刷牙兩次。

Q03：寶寶把牙膏吞下去了怎麼辦？

別擔心，只要每次嚴格按照安全使用量刷牙，即使吞咽下去也不會影響身體健康。

但是一定要多鼓勵寶寶學會漱口吐水，刷牙時不要吞咽，盡量減少牙膏吞咽量。

Q04：給寶寶買牙膏要注意哪些問題？

寶寶用的牙膏並不難買，而且牙膏外包裝上一般都會註明適用年齡，下面這些問題倒是需要注意一下：

（1）選擇大品牌，挑選適合孩子年齡段的兒童專用牙膏。

（2）選擇含氟牙膏。我國對於兒童牙膏的含氟量給出了明確規定，含氟量應該在0.05%至0.11%之間。

（3）選擇低泡沫或無泡沫的，孩子習慣刷牙後盡量選擇口味淡的。

（4）選擇添加劑少的。

（5）選寶寶喜歡的口味。有時候孩子抗拒使用牙膏，或許只是不喜歡這款牙膏的味道罷了，給他換一隻牙膏再試試看？

Q05：剛長出的乳牙很小，怎麼刷？

一聽說孩子出第一顆牙後就需要刷牙，不少寶媽忍不住大呼「臣妾做不到啊」，「剛長出的牙那麼小，怎麼刷啊？」

最佳的做法是：讓寶寶平躺，後腦勺略墊高，家長用軟毛小牙刷把剛長出的乳牙里里外外都仔細刷一遍，動作要輕柔，暫時可以直接用清水刷牙，但是刷完後用乾淨紗布蘸一點氟牙膏擦在牙齒表面。

Q06：用指套牙刷或紗布給寶寶刷牙可以嗎？

不建議哦。

用紗布或指套牙刷清潔牙齒操作起來確實更方便一些，但越來越多的臨床數據顯示，要想徹底清潔乳牙有效預防齲齒，最好使用專為幼兒設計的傳統牙刷+含氟牙膏刷牙2次/天，同時還需要使用牙線。

個人建議：指套牙刷和紗布可用於奶後或飯後清潔口腔和牙齒（蘸清水刷就可以了）。

Q07：寶寶的牙刷怎麼買？

市場上的兒童牙刷有很多，我們在購買的時候要注意哪些問題呢？綜合牙科專家們的建議，以及俏媽個人的使用經驗，給出如下建議：

（1）刷頭大小。年齡越小，刷頭可以盡量小一些，毛束的高度低一些；牙齒全長齊後，刷頭就需要略大一些了，但不建議為了提高刷牙效率而買太大刷頭的牙刷，不然口腔最裡面的牙齒很難徹底清潔到。

（2）刷毛軟硬。可以考慮買一隻軟毛+一隻中硬毛，給孩子刷牙的時候先用軟毛刷一遍，有黃色軟垢的地方再用中硬毛牙刷重點刷一遍。越軟的牙刷清潔效果就越差，如果寶寶刷牙時能配合的時間很短，那就不妨買只中硬毛牙刷。

（3）牙刷手柄。訓練寶寶自己刷牙的話，手柄應該選短而粗一些的，既容易抓握又安全；家長幫忙刷牙時，可以用手柄略長一些的牙刷。

牙刷是易耗品，所以多備幾隻還是很有必要的哦。

Q08：牙刷多久需要更換？

每3個月左右更換一次。

牙刷用久了很容易滋生細菌，所以需要定期更換；如果刷毛已經刷變形了，即使沒滿3個月也建議更換。

Q09：給寶寶刷牙哪種姿勢最好？

建議讓寶寶躺下刷牙。

如果孩子還不能自主刷牙，建議讓寶寶頭枕著家長的大腿平躺，固定其頭部後開始刷牙；如果寶寶好動或者不太配合，可以讓寶寶躺在家長的兩腿間（如下圖），家長伸出腿輕壓住孩子的雙臂，將其束縛住，然後再幫助他刷牙。

孩子大一些後，就可以讓其站立刷牙了，不論採取哪種姿勢，一定要保證家長能夠清楚地看到孩子口腔里的每一顆牙齒。雖然鼓勵孩子學會自己刷牙，但學齡前孩子仍舊建議家長幫忙認真補刷一遍。

Q10：刷牙時寶寶很抗拒，怎麼辦？

很多寶媽說，不是不想給寶寶刷牙，而是孩子根本不配合，一刷牙就百般抗拒。

還有的寶媽說，該用的招都用了，看刷牙繪本、動畫片、講故事等等，可孩子都不買賬，只能作罷。

對此，個人的建議是：

（1）寶寶出生後不久就應該每天用紗布清潔口腔，養成習慣後將來幫孩子刷牙會順利很多。

（2）剛開始給寶寶刷牙時建議溫柔地堅持，如果一段時間後寶寶仍舊不配合，不妨在家人的幫助下固定住孩子後再為其刷牙。

（3）寶寶並沒有我們想像中脆弱，不用擔心強制刷牙幾次就會留下心理陰影，相反的，很多寶寶漸漸接受了這樣一個事實：刷牙是必須的，而且刷牙也並沒想像中可怕。

俏媽說：

可以這樣說，一個滿口爛牙的寶寶身後一定有個心存僥倖的大懶媽。

「我家隔壁的寶寶好幾歲了才刷牙，牙齒好得很呢！」

「我每天都給寶寶刷牙了，可牙齒還是爛掉了，怎麼回事啊？」

……

別再抱怨了，更別心存僥倖了，牙齒好壞與基因遺傳有很大關係，但後天的保護也是必不可少的。每天都刷牙了，並不代表就一定不會長蛀牙了。不妨問問自己：寶寶有喝夜奶、喝果汁的習慣嗎？給他刷牙時用含氟牙膏了嗎？每次刷牙都刷足3-5分鐘了嗎？寶寶有用牙線清理牙縫的習慣嗎？

要知道，保護乳牙的工作並不只有刷牙這一件事哦。堅持用牙線、3-6個月塗一次氟、半年看一次牙醫都是非常有必要的。

還猶豫什麼，趕緊準備好牙刷牙膏，刷刷刷！

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俏媽：俏俏小妞的麻麻，一名講科學、愛較真、樂於分享的80後大齡寶媽，四百多篇育兒原創文章就是最好的證明。

【俏媽說】微信公眾號：qiaomas（不忘初心，寫最有溫度的文字，做最靠譜的媽媽）

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