醫生提醒：舌頭出現3個變化，你的心臟不太好了！

說起心臟病的徵兆，大家都會想到胸悶、心絞痛等關鍵詞，其實，中醫認為「心在竅為舌」，意思就是，舌頭可以反映心臟的健康狀況。因此，不管您是心臟病患者，或是心血管疾病高危人群，或是普通人，不妨在平時照鏡子的時候，張開嘴，伸出舌頭看一看。

指導專家：河南中醫學院第一附屬醫院心血管科主任醫師朱翠玲

舌頭可以提示心臟疾病

1、舌上淤斑——提示血脈淤阻

對於心腦血管疾病患者來說，舌頭如果是暗紫色，或者出現淤斑，中醫認為是血脈淤阻的表現。

如果舌頭上出現淤斑，而且伴有心慌氣短、失眠多夢，甚至心前區刺痛等表現，則提示心血管疾病；

如果伴有頭暈頭痛等癥狀，則提示可能有腦血管疾病。

2、舌苔變白——提示氣血不足

舌苔變白可分兩類：

第一類是舌質淡白，假如這一類人還伴有全身乏力、心衰、心律失常等癥狀，則可能患上貧血性心臟病。

第二類是舌苔白膩，這大多和中焦濕阻相關聯，病人可能還會伴有胸悶、心前區不適等癥狀，出現這些癥狀可能提示冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。

3、舌頭髮紅——提示心陰不足

健康的舌頭應該是淡粉色，而在臨床上，有一些患心血管疾病的人可能會伴有舌頭髮紅的跡象，而且病人還會出現心慌、心煩、早搏、心跳過快等不適癥狀。

這在中醫上屬於心陰不足，心陰不足時容易生虛火，誘發心血管疾病。

生活貼士：心臟不好常揉公孫穴

廣東省中醫院心內科主任醫師張敏州介紹，大家都知道經常按公孫穴有助於養脾胃，事實上，對心臟不好的人來說，平時常按揉公孫穴可以幫助緩解心臟不適。

取穴方法：正坐，把左足翹起放在右腿大腿上，把右手的食指中指併攏，中指位於足內側大趾的關節後，則食指所處的地方就是。

公孫穴是脾經絡穴，也是八脈交會穴之一，它就像一位將軍指揮著四方，通過按揉公孫穴就能調動全身。

所以，按揉此處能夠解除全身疲乏，對五臟都有一定的調節作用。

此外，心臟不好的人如果按揉公孫穴，能夠健脾生血，調節氣血的盛衰，活血益氣，讓原本氣血不足的心臟氣血運行順暢，維持心神安寧。

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