戒煙失敗的觸發機制，看看是不是如你所想！

戒煙的失敗可能有很多的理由，我們沒有辦法詳細列舉研究，但是，概括起來，所有戒煙的失敗都是以復吸為標準的，而導致復吸的原因就是戒煙失敗的觸發機制。戒煙失敗的觸發機制，又該怎麼理解呢？

當戒煙者看見一盒香煙，忍不住點燃了一支，我們能說香煙是戒煙失敗的觸發機制嗎？其實不是，香煙只是間接的引起了戒煙者的煙癮，戒煙失敗的觸發機制應該是煙癮才對。那麼我們就可以順勢推理，除了香煙，打火機、煙灰缸，或者某特殊的人，某個特定的場合等，都有可能引發煙癮發作，而這些並不是戒煙失敗的觸發機制，因為，不是每一個戒煙者見到這些東西都會產生煙癮，即使產生了煙癮也不一定就會復吸。

我們需要理解的是，戒煙的失敗只在於自己對於煙癮的管控沒有到位，說的更深入一些，戒煙失敗的根本原因在於戒煙者的心理發生了變化。因此，戒煙失敗的觸發機制不但會使戒煙者產生強烈煙癮，而且會使戒煙者的心理發生劇烈的起伏不定。在煙癮與心理漣漪的共同作用下，最終導致復吸。

人生總不會是一帆風順的，這本身就對戒煙造成了一些很致命的影響。比如，人生的低谷、創業的失敗、親人的離去、病來如山倒等等；還比如壓力、恐懼、悲傷、無助等。如果戒煙者能在一個相對穩定平和的環境中，那麼戒煙就會相對容易，而如果戒煙者深陷無數的被動之中，又怎麼一心一意的戒煙？

戒煙難，但戒煙並非是老虎吃天沒處下爪。戒煙需要靠毅力，也需要講方法，同時，戒煙也需要一個相對穩定的戒煙環境，以盡量減少戒煙失敗觸發機制的發生。戒煙失敗的觸發機制雖然很多，但只要從根本上把握得當，建立憂患意識，不戒不燥，惕厲自省，便能持之以恆。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！