水裡加這些東西，橫掃體內十年毒，年輕20歲！

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1、水+食鹽

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清除口腔細菌

中醫認為，食鹽有著很好的殺菌消毒能力，早上起床後喝一杯淡鹽水，可以有效清除口腔的細菌。

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清腸排毒、預防便秘

早上一杯淡鹽水可以促進腸道蠕動，使排便變得順暢，有效清除宿便，排出腸道的毒素，還可以預防便秘，保護身體不被毒素所傷害。長期的便秘或腹瀉會造成肛門壓力增加，導致血管擴張充血從而誘發痔瘡

   

                                           

2、水+菊花

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預防感冒，咽喉腫痛

菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用

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恢復視力

平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。

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抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。大家可知，電腦輻射會直接影響到內分泌系統的穩亂。

3、水+綠豆

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抗菌抑菌

綠豆汁在夏季很受老百姓歡迎，每天閑暇時來一杯綠豆汁，對體內的病菌有著一定的抑制作用。通過抑菌試驗證實，綠豆衣提取液對葡萄球菌有抑制作用，所含的單寧能凝固微生物原生質，可產生抗菌活性。

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降血脂

綠豆中含有的植物甾醇結構與膽固醇相似，植物甾醇與膽固醇競爭酯化酶使之不能酯化而減少腸道對膽固醇的吸收、並可通過促進膽固醇異化使血清膽固醇含量降低，沒事兒喝一杯綠豆汁，健康生活每一天。

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美容養顏

綠豆還具有抗老化、美容養顏的功效，休息時間來一杯。越活越年輕哦。除此之外，綠豆所含的牡蠣鹼物質具有卓越的潔凈效果，可徹底除去皮膚深層廢物，使皮膚煥發潔凈

4、水+三七

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散瘀止血

平時工作生活中難免會有磕磕碰碰，三七有著很大的藥用價值，可以散瘀止血，可以三七熬制湯水服用

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消腫定痛

三七常常出現在治疹的藥單里，它對於去濕疹有著顯著的效果，可以消腫定痛、止癢。

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治傷寒

《聖濟錄》——小兒傷寒，百日內患壯熱。用鐵鏵一斤，燒赤，水二斗，淬三七次，煎一半，入柳葉七片，浴之。可用三七鐵鏵熬水洗澡，可去傷寒。

5、水+苦參

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清熱去火

苦參湯是出自《家庭治病新書》的方劑，有清熱瀉火等功效。夏季炎熱，容易心急煩躁，適宜的喝一些苦參湯，調節身心，健康長壽。

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婦科疾病

苦參為豆科植物苦參的乾燥根，春、秋二季採挖，除去根頭和小支根，洗凈，乾燥，4.5～9g。外用適量，煎湯洗患處即可緩解婦科炎症。

6、水+苦瓜片

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降低膽固醇

苦瓜可以有效降低血液中脂肪的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。

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解毒排毒

苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。

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促進代謝

苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。濕寒重的體質脾不好，而苦瓜性寒傷脾，不宜多吃

7、水+蜂蜜

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熬夜抗疲勞

蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。

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修復敏感肌膚

蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。還可以提高皮膚免疫力，防止過敏的再次發生。

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潤肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

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暖身暖心

長期在空調房裡工作的朋友，可以每天喝一杯生薑蜂蜜水，暖暖的，滋補養生

8、水+枸杞

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護肝養肝

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

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去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助

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防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。

9、水+山楂

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促進消化

山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。

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降血脂

山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

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利尿

通便

山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。

10、水+決明子

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降血壓

很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。

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治眼部疾

病

決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

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消除痔瘡

決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便秘結，對痔瘡也有不錯的效果。

11、水+紅棗

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補氣養血

紅棗為補養佳品,食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。

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健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗。或與党參、 白朮共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。

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改善焦躁不安

改善焦躁不安:女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

12、水+檸檬

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預防心肌梗死

預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

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去除痰多

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。倘若你是因為長期間歇性或交替性鼻塞，黏膿性鼻涕倒流入咽腔而出現多痰，那你就是患上鼻炎了

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預防腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

13、水+黃芩

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抵抗癌細胞

有關的實驗證明，用黃芩泡水喝會對體內的癌細胞起到抵抗作用，這就是因為黃芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。

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治氣虛多汗

常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出

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增強免疫力

黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

14、水+蛇床子

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緩解私處瘙癢

蛇床子利濕，解毒止帶的功效，用上藥濃煎成250ml藥液,對已婚婦女作陰道沖洗，每日1劑，每6次為1個療程。

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治療疙瘩

靈仙、蛇床子、當歸尾各15克，縮砂殼9克，土大黃、苦參各15克，老蔥頭7個。以水1升，煎數滾，傾入盆內，先熏，候溫浸洗即可。

喝水看似是件平常的事，但要喝好卻不容易。在水裡加上一寶經常喝，排出體內10年毒，看上去年輕20歲！

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