性夢：一種正常的生理現象

民間有句俗語叫做"做夢娶媳婦，盡想好事"。這種夢就是性夢。所謂性夢，就是指在睡夢中所做的一切有關性的夢，可以在夢中與異性發生性行為，絕大多數可達到性高潮。中醫稱之謂"夢交"。國外的一些資料報道，性夢發生率男多於女，男性多發生在青春期，女性多發生在青春後期。據國外調查，近100%的男性和75%的女性在45歲以前都做過性夢。

性夢：一種正常的生理現象

夢的功能是保護睡眠，當人們睡著時，自我警惕放鬆了，被壓抑的願望威脅著要衝進意識，來打斷睡眠，這些願望被允許以夢這樣的偽裝形式來得到部分表達，這種將無意識的願望轉變成夢的想像過程被稱為夢的工作。性夢多見於未婚男女，尤其在求愛期間出現的次數最為頻繁，婚後這種現象有所減少，甚至消失，但如果夫妻分居兩地，思念過度，慾火過盛，則也可能發生。如果一個人不結婚，那麼，這種性夢也許會一直伴隨著她(他)。

男性的性夢常伴有射精，即夢遺。一般而言，夢越逼真 生動，肉體快感越大，醒後越感到輕鬆。有時，在性夢中沒有射精，等到醒後才射精。有時是在半醒狀態下抑制了射精。有的單純是性夢，而沒有夢遺，醒後餘興未盡，希望再度入夢。性夢中的性對象多為不認識或僅僅見過面的異性，很少夢見他(她)所愛的人，越是想、與自己所喜歡的人在夢中相會，越是不得實現。哪怕在入睡前，竭力想像、揣摩，也不得成功。有時還會違背人意地出現同性戀、裸陰、亂倫、獸交，以及其他清醒時在精神和肉體兩方面都做不出來的異常性行為。

夢中的內容好多都是初次夢到，為此自然要感到困惑不 解。尤其是亂倫夢，由於大多數男孩都至少有過一次夢到自己與女性親人在一起，所以醒來時必然要恐懼，內疚、煩惱，他們不敢相信，自己怎麼會"想做"這樣"豬狗不如" 的壞事，因而加重的精神負擔。

儘管有些學者認為，夢境的性質多少可以反映出一個人 在現實生活中性生活的某些特點。但是，由於夢境的複雜凌亂性和朦朧模糊性，可使完全正常的人有時做出絕對異常和 難以想像的性夢。因此，完全沒有必要對性夢中出現的異常性戀行為而過於擔心、自責。

性夢：一種正常的生理現象

有人認為，女性的性夢與男性性夢的最大不同點在於女性醒後能回憶起性夢的內容，當然這種現象不一定出現在所有的女性性夢者身上，不過一旦回憶起來則可影響自己的情緒和行為。這種性夢使一些神經脆弱不健全的人，會在現實中產生反響，把夢境當成實境，並且堅信不疑。

這多見於具有庸症素質的女性，她們把夢中的性交，誤認為是"夢中男人"給她吸了麻醉藥之後的強姦，醒來後驚恐萬分，痛苦不已，有的甚至指名道姓地起訴。歷史上，曾出現過女性因此而提出被人強姦的控告。另外，還曾有一位女學生做了有關性交的性夢後，覺得無臉見人，滿懷忿冤而導致自殺的報道。這不能不引起有關方面的重視。 目前，大多數學者認為:性夢是精神自慰行為的一種形式，是正常的生理、心理現象，是機體自身調整過於緊張性張力的一種心理防禦機能，也是一種不由人自控的潛意識性行為，儘管性夢只是鏡中花，水中月，但通過性夢可釋放積蓄的性能量，緩解性緊張，達到某種性滿足。

因此，對於性夢無須極力去制止，不必大驚小怪，而應順其自然。性夢不等於是事實，更沒有必要為此而背上沉重的思想包袱，以免影響生活、學習和工作，甚至影響夫妻感情。一些被離愁別緒所困的少婦發生夢交後，常羞愧，自責，輾轉難眠。

性夢：一種正常的生理現象

青年男女發生性夢後不要輕易告訴別人，包括父母、配偶，一旦傳出去，許多人又不能正確對待，便會影響別人和自己的聲譽，影響人際關係的和諧。要知道性夢與道德無關，更不可能和"夢中情人"有關連，不要對發生性夢的人亂加指責，更不能牽強附會，"大扣帽子"，以免招致意外事件的發生。

對性夢沒有什麼藥物可作為防治措施，可採取的預防辦法是:睡前不看色情的書、畫、錄像，不互相交換性經驗， 平時應看一些有關性科學方面的書籍，破除性的神秘觀念。

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