女人堅持清潔這7個私密地方，健康又美麗！

別以為

耳朵

耳洞的正確清潔

該怎麼洗?

1、洗澡時別忘了清洗耳後，另外，洗頭髮時，用沾滿泡泡的手搓洗，也可以達到清潔效果。

2、耳朵的外廓，則要在每次洗臉時用濕毛巾輕輕抹幾圈。

3、耳垢有干、濕2種，乾的耳垢較易堆積，可以每天洗完臉後用棉花棒或耳棒掏一掏;濕耳垢，3-5天用棉花棒或耳棒清潔即可。

死角2：手肘

有個沐浴乳廣告女主角因為手肘上的厚皮，而被誤認為洗澡沒洗乾淨!手肘上時常摩擦，角質容易變厚、脫皮，更應該多呵護喔!

該怎麼洗?

1、手肘彎曲、伸直，用洗澡巾或浴刷來回多搓幾下。

2、1星期可去角質1次，之後再抹上護膚乳液，並改掉托腮的毛病，減少摩擦。

死角3：陰部

這個私密重地，其實並不需要太繁複的清洗動作，否則會帶來更大的困擾喔!

該怎麼洗?

1、每天洗澡時，只要以肥皂或沐浴乳清洗外陰部，再用清水沖乾淨，如果有發炎的現象，則用清水沖洗即可，並且尋求醫生的治療。

2、至於內陰部，醫師建議不要洗，也不要用任何陰道清洗劑，以免破壞陰道內的酸鹼平衡，產生感染。

死角4：背部

冬天露背裝準備收進衣櫃了，穿著厚厚的冬衣反正也沒人看見，背部就不必費心打理了……可別有這種想法!美美的背可不是臨時抱佛腳就可以的，不分四季，還是要天天去照顧呦!

該怎麼洗?

1、洗澡時用長柄浴刷在背部來回刷洗，或是用長澡巾一手抓住頭，往腰後方向，一手抓住尾，往肩背方向，來回在背後摩擦。

2、洗後塗上含酒精的收斂化妝水，或果酸保養品，可避免長痘痘喔!

死角5：肚臍

肚臍不要洗，以免生病的說法，可別輕易聽信，污垢堆積的越多，細菌更容易滋生喔!

該怎麼洗?

1、肚臍與身體內臟相連，且部位較細嫩，只要每天洗澡時順帶將手指套住毛巾輕輕地清洗即可，並不建議過度用力。

2、如果肚臍眼有較黑的污垢，也要每天輕輕洗，不要用力挖搓，持續幾天就會恢復白嫩啰。

死角6：膝蓋

想想當你穿上秋冬最流行的迷你裙，卻露出黑黑臟臟又粗糙的膝蓋時，那會是多麼尷尬的場面?

該怎麼洗?

1、膝蓋和手肘一樣容易因為摩擦而有較厚的角質，所以洗澡時也要特別多搓洗幾下。

2、1星期去角質1次，然後再擦上潤膚乳液。

死角7：腳跟&腳趾縫

腳跟、腳趾縫是最容易被疏忽的地方。很多人往往從頭洗到腳，卻忘了搓洗腳跟、腳趾縫，導致腳跟長出厚繭，腳趾縫長黴菌而引起香港腳。

該怎麼洗?

1、洗澡時用磨砂石輕輕地磨去腳跟及腳指尖上堆積的角質，之後再塗上乳液即可，大約4-5天做1次，以免過度去角質反而將皮給磨破啰!

2、每個腳趾縫都要確實用澡巾搓洗，之後也要確實擦乾，以免因為潮濕讓黴菌滋生。

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「瘦身課」

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