熬夜,不是我能決定的
早睡早起被認為是一種良好的生活習慣,那些晚上很晚睡,早上起不來的人,經常會被指責。這真的是他們的錯嗎?最近美國和土耳其的研究人員發現,那些晚睡晚起的人可能也是「迫不得已」的。
研究人員檢測了一些夜貓子志願者的DNA,結果發現這些志願者體內一種被稱為CRY1的基因有突變的跡象。這種基因在調節人體晝夜節律上發揮著重要作用,它能控制人的清醒周期和睡眠周期的長短。這個基因發生突變之後,人的清醒周期會被延長,從而延緩睡眠周期的到來。研究表明,攜帶這種突變基因的人通常比其他沒有這種突變基因的人晚睡兩個小時,相應地,這些人的起床時間也就比其他人晚兩個小時。
當然啦,並不是說所有晚睡晚起的人都攜帶了變異的基因,也有些人是強迫自己晚睡,結果是自己早上起不來。
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※我能做的不多,但你需要的時候,我一定會在
※搞定我能搞定的事情,不抱怨我不能搞定的事
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※我會忍住不去想你,我能飲下烈酒,也能熬過沒有你的春夏秋冬
※「我也不想背叛你的,但是我太喜歡她了,我能怎麼辦?」
※我也想給它很多,但我能做的,只能努力不餓著它
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※我能想通,也能接受,但我很難過
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