六大法則幫孩子提升演講力

有態度的國際化家教指南

文 | 閱讀第一

轉載授權自公號: 閱讀第一

對不少成年人來說，要站在很多人面前講話也是一件極具挑戰的事，緊張又焦慮。對於我們的孩子來說就更不容易了，學生時期除了國旗下的演講和畢業答辯，基本上很少演講的機會，即便是面對全班說個三五分鐘也不常有。

但是如果未來要出國讀書，三天一個presentation，一周一個seminar，都需要孩子大膽地說出自己的意見；如果未來要就業，兩天一個提案，一周一個彙報，都需要孩子完美地展示他的工作成果。但這個技能卻是中國的孩子們最欠缺的。

一位專業的演講者、教育諮詢師、資深教師、著名出版社簽約作者、美國知名教材諮詢以及五本書的作者帕爾默先生總結了PVLEGS原則，幫助孩子搞定各種各樣的演講任務。

他認為演講和傾聽都是非常重要的，但是時常被K12學校給忽略的。根據調查，口語交際能力被僱主視為最重要的技能之一，這也是為什麼帕爾默先生希望學校能像重視閱讀寫作一樣重視孩子們口語表達能力的培養。

Poise

鎮定而自信

事實上，所有的演講者都會有一定程度的緊張，即便是一位專業的、經驗頗豐的演講者也會在開講前感到緊張。對於高手來說，這個緊張更多的是興奮，而對於初學者來說，這個緊張就不那麼簡單了。

我們了解到有些孩子在第一次站在演講的時候，會雙腿發抖，甚至完全忘記了要上台演講的內容。回過頭想想，原來在那之前學校的老師從來就沒有教授過有關演講的技巧，如何又能在台上保持鎮定和自信呢？

但其實，在演講時保持鎮定和自信也是需要學習、訓練和提升的。在課堂上舉手發言是很好的嘗試，不管自己的回答是對是錯，先學習和適應在眾人的注目下表達自己。

所以對於很多本身內向、寡言的孩子來說，老師在課堂上給予發言機會，正確地引導是非常重要的。在家的時候，家長們也可以製造一些機會給孩子鍛煉，打破孩子對於站在別人面前講話的恐懼。

如果演講者緊張地很明顯，會影響聽眾的注意力，甚至讓他們錯過演講的要點。這也是為什麼保持鎮定是一個好的演講者最先要掌握的！

另外還需要了解自己緊張的具體表現有哪些，然後通過不斷地練習和訓練來擺脫它們。例如身體發抖，一些小動作以及晃來晃去。孩子們需要有意識地糾正和控制演講時自己的肢體動作。

除了鼓勵孩子去嘗試，讓孩子多加練習，怎樣才能獲得所謂的Poise呢？帕爾默教授提供了一些在上台前可以使用的小技巧，緩慢地從1數到5，重複幾次，每數一個數深呼吸一次。

如果能在一開始就保持一個鎮定的狀態，那麼後面就更加不用擔心了，因為在台上說的時間越久，孩子會變得越來越適應和舒適。

Voice

讓人能聽清楚每一個字

一次好的演講其實就是一次好的談話的放大版。演講者保留了平時的談話風格，但是需要使用適合聽眾的語氣和音量。我們不要要求孩子去模仿別人，而是要讓他們了解並發現自己的聲音。

例如有些孩子的聲音比較尖銳，聽久了會讓人覺得耳朵很累；有些孩子的聲音比較低沉，聽久了會讓人覺得沉悶……幫助孩子認識他們的聲音，這樣可以避免出現此類狀況。

聲音有三要素是孩子需要了解的：音量、清晰的發音以及避免奇怪的聲音模式。

有的孩子一站到台上講話聲音就會變得特別小，但是他自己卻察覺不到；有的孩子前半句說地好好的，後半句聲音就逐漸消失了；還有孩子總是用疑問的語氣結束一個句子……雖然都是一些比較細節的問題，但是這些都會影響聽眾是否能很好地接收演講者所傳達的信息。孩子們可能會覺得沒什麼大不了，不過這是一個能讓他們改變不好的說話習慣的機會！

Life

飽含熱情

有位老師分享了這樣一段話：「多年以來，聽了很多學生的演講，總是讓我想起我帶兒子Ross去參加他哥哥的學校活動。校長的講話啰里啰嗦，而我沒能阻止Ross，他把雙手放到嘴巴旁，發出響亮的聲音說『無聊』。

作為一個家長，有的時候你需要告訴孩子他是錯的，即便事實上他是對的。」一個有趣的小故事，一個說出了大多數人真實想法的孩子。可見，一次沒有帶動起聽眾情緒的演講，連孩子都會覺得無聊。

那讓孩子換個角度想怎麼樣？問問他們如果是你站在台上也要用跟校長一樣的情感去演講嗎？多半孩子會願意給自己的演講「添油加醋」。

帕爾默教授用一個簡單的句子讓孩子感受不同的情緒表達，例如「我不認為你是錯的」這句話，用悲傷的、快樂的、生氣的、高傲的等等不同的狀態來說。

所以當站在台上演講時，學會融入進去，將自己的情感表達出來。不僅能讓演講變得更為飽滿也能讓聽眾保持興趣，跟隨著演講者的節奏聽下去。

Eye Contact

與每位聽者互動

演講時，孩子們需要把視線給到每一個人。對孩子們來說有點嚇人，怎麼可能跟每一個人都有目光接觸？雖然聽上去不太可能，但適當的眼神對視是必要的，因為每一個觀眾都是獨立的個體，需要一視同仁。

特別有的孩子在台上緊張忘詞或者突然停頓了，這時如果望著觀眾，他們一定會給你投來肯定的眼神，讓你能夠繼續講下去。所以一開始眼神接觸可能是一件為難的事，但慢慢地，孩子會發現其實它也有很大的作用。

再分享eye contact的兩個要點：

1、每一次演講時，都儘可能注視著更多的觀眾，隨著練習的次數變多會有進步。

2、比起完全記下演講內容，其實能熟悉自己的演講內容更好，因為這樣演講時會更加自然，也會更有餘力去注視觀眾。

Gestures

與內容相符的手勢、肢體動作

手勢與演講者的自信程度相關，觀眾能夠從一個人的手勢、肢體動作了解到他的思想意識、情緒變化等。其實在演講整個過程中，肢體語言往往比可以的有聲語言更真實可信。

但是手勢和肢體動作越自然越好，不用特地模仿別人。有的孩子演講時手勢多，有的孩子演講時手勢少，都是很正常的表現。需要孩子知道的是對自己的手勢和肢體動作有意識，而不是任由它們在台上發揮。

如果孩子們不知道如何在自己的演講中加入手勢動作，可以通過觀察別人來了解。

在公共場合觀察是怎樣談話的；在一家餐廳或者咖啡廳；或者坐在商場里長凳上，觀察路過的人群；或者在公交車上觀察人們是說話的姿態和動作。手勢怎樣變化，面部有哪些表情，肢體動作又有哪些，觀察到的這些都是自然又典型的。

Speed

控制步調

興奮、緊張都會讓演講者不自覺地加快演講速度。孩子們在完成一次陳述後可能會說：「我知道需要控制在5分鐘內，甚至我昨晚練習的時候就是剛剛好五分鐘！」但實際上他只花了三分四十七秒就完成。

在家練習講給父母聽，跟在教室講給30名同學聽是完全不同的。所以我們需要讓孩子意識到速度的重要性，然後慢慢教給他們如何根據內容控制速度，如何使用間歇產生更好的效果。

主要注意這三點：

1、 在演講時要意識到自己的演講速度。

2、用不同的演講速度讓內容更好的傳達，譬如什麼時候需要加快，什麼時候需要放慢。

3、重要的時間點利用間歇來引起觀眾的共鳴或者是反應。

作者與授權

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