寶寶家庭護理常識手冊

小寶寶家庭護理常識

為寶寶選個合適枕頭

一歲以內是嬰兒頭部發育的重要階段。適宜的枕頭有利於頭部血液循環，促進生長發育。如果選擇不當，不僅影響頭頸部生理功能，還可能造成某些發育畸形。那麼，怎樣正確選擇和使用枕頭呢？

剛出生的嬰兒平躺睡覺時，背和後腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然鬆弛。嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側卧時頭與身體也在同一平面。因此，沒有必要使用枕頭。

孩子3個月後開始學抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲。因此，為了維持生理彎曲，保持體位舒適，嬰兒出生後3個月開始使用枕頭。

嬰兒枕頭高度以3-4厘米為宜，並根據嬰兒發育狀況，逐漸調整枕頭的高度；枕頭的長度與嬰兒的肩部同寬最為適宜。

枕芯質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好。可選擇燈芯草、蒲絨等作為材料填充。民間常用的蕎麥皮也是很好的填充物，也可將泡過的廢茶葉收集起來晒乾，做枕芯材料，枕頭與頭部接觸區可盡量做成與頭顱後部相似的形狀，枕套可選用半新的棉布製作。

有的家長誤認為嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長得結實，腦袋的外形長得好看，其實這是不對的。小兒顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質地過硬的枕頭，易造成頭顱變形，或一側臉大，一側臉小，影響外形美觀。

小兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，極易誘發顏面濕疹及頭皮感染。因此，嬰兒的枕芯要經常在太陽底下曝晒，枕套要常洗常換，保持清潔。

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