來晒晒自己的「玻璃心」

在真實的互動和分享中

照見事實本來的樣子

正如羅素所言——

須知參差多態 乃是幸福的本源

說

說

看

關鍵詞：受害感

最近有一個發現：匱乏感和受害感是一回事，都是內心封閉、活力/生命力不足的表現，俗稱「缺愛」。

缺愛未見得是真的沒人愛，據我觀察，主要是對「愛」不敏感，對自己不敏感，所以就常常處於不滿足的情緒中。我所說的對自己不敏感，是不夠完整地看見自己、和自己做朋友，而總是覺得自己不夠好，所以活得挺不快樂。如果自己不快樂，感受不到生活、環境、乃至大地、整個存在對自己的支持，人又怎可能擁有內心真實的安全感呢？

所以，一個常常抱怨、批評、挑剔的人，其實往往是受限於自己不曾覺察的慣性思維中。就像戴了一副墨鏡，無法看見事情的細節、全貌，以及不同的人各有的特質，而以自己慣常的思維標準去要求外界，一旦自我期冀受挫時，就會很受傷，產生出濃濃的受害感。

我越來越覺得，受害感是一個人不快樂的主要原因。受害感總表現為：我（擁有）的不夠好/多，別人會欺負/碾壓我，我不能直抒胸臆，我很委屈，我受不了了，我沒有別的選擇，為什麼受傷的總是我......甚至遇到陌生人下意識地撒謊，也是背後的受害感在作祟（生怕別人可能會欺負自己）。

試著覺察一下自己在生活中的受害感，願意的話，寫在留言區吧。

來晒晒自己內心的脆弱吧！

我相信，當我們能夠看見自己的玻璃心，並且能直接說出來，我們的心肌就被好好鍛煉了一次。其實，有什麼是真的丟臉的呢？李陽說了，熱愛丟臉！！！正因為我們願意麵對自己，願意探索更成熟的自己，才在這裡相遇，不是嗎？

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