心理顧問李博士精品【微課堂】

不帶著情緒說話做事，生活中，你是否經常出現以下情況：

控制不住地發「脾氣」，發完脾氣後又自責，總是反反覆復沒有辦法；

在關係親近、親密的人中間，喜歡說一些「親者痛、仇者快」的話；

搞得家庭就像個「地獄」；

因為情緒，嚴重影響了人際關係；

很容易受「刺激」，每天就像一個「炸彈」一樣，說「炸」就炸；

特別容易暴怒，甚至影響到了身體健康，如高血壓、心臟功能受損等等；

喜歡「意氣」用事，但之後的後悔讓自己付出更大的「代價」，長時間陷入自責；

反覆無常、「任性」，一會兒想這樣、一會又想那樣；

每天的情緒「內耗」特別大，給辦事效率帶來極大阻礙，生活很「耗能」；

心總是很「鬧騰」，靜不下來；

養成很多停不下來的「癮」，如控制不住地「刷屏」、吃東西，實質是在逃避情緒；

對於情緒「失控」這件事，感到很無力、很無奈；

自己想改，但總是「好景不長」、難以持續。

有沒有一種一勞永逸解除情緒的「良方」，隨時隨地可以卸除情緒，生活在「身輕體快」的好的狀態，讓身邊的人也受益。歡迎參加本周六李博士專門以情緒減壓為主題的「微課堂」！

本次微課中，你將有以下收穫：

1、情緒減壓的自助方法；

2、人通常處理情緒的幾種方式；

3、找到情緒問題的根源，根除情緒的「良方」；

4、提問自己感興趣的問題。

時間：7月8日（周六）晚20:00-21:10。

報名方式：關注李博士微信公眾號 gdrsxlgw 留言。

心理顧問李博士：畢業於中國人民大學（博士學位），心理作家、中國首批高級私人心理顧問精英100計劃、國家認證二級心理諮詢師、情緒減壓與靜心頓悟指導，專職於高端人群的私人心理顧問工作。