牛奶護體，千杯不倒？別騙自己了！

荷蘭奶些事ID:HollandMilker

小酌怡情，大醉傷身。

又到了畢業季，夜裡走在街上，總能看到舉杯痛飲的畢業生，運氣「好」一點還會撞見喝大的少男少女高聲唱歌。奶叔非常理解開心的時候想喝酒的心情，但是喝多了可真是難受——腦袋、腸胃無處不疼。

據說牛奶能防醉，還能緩解宿醉後的難受勁，這是真的嗎？

喝酒前的熱身運動

從科學的角度來說，醉酒還有個可怕的名字——急性酒精中毒。

在大量飲用酒精之後，身體出現一種異常狀態，你的腸胃、肝臟、神經系統會遭受到酒精發起的群攻，先是整個人嗨起來、話變多，然後開始踉踉蹌蹌，繼續喝就會失去意識和記憶，也就是我們常說的「斷片兒」，醒來後也會非常難受。

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想想你喝醉的時候做過什麼丟人的事？

如果非喝不可，為了防止醉酒，喝慢一點，讓身體有時間消化代謝酒精是一個好辦法，比如用果汁兌著喝，或者喝酒前吃點食物墊肚子，讓酒精混在食物里慢慢消化，以及多喝水促進酒精排出體外。

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要是你夠機智，可以悄悄把酒換成白水，噸噸噸對瓶吹嚇壞酒友

喝大了？牛奶也幫不了你多少

按照剛才奶叔說的兩個例子，牛奶倒是又能墊肚，又能補充水分。

沒錯。

一方面，牛奶中的蛋白質能夠提前中和酒精，從而減少其對人體內部蛋白質的破壞，也減緩了肝臟分解酒精的壓力。

另一方面，在喝酒之前先喝一點牛奶，還能夠在胃壁上提前附著一層薄薄的保護膜，當酒精進入胃的時候，就能夠大大降低吸收的酒精量，從而進一步減少醉酒對身體的傷害。

儘管喝牛奶並不能夠讓你迅速從醉酒狀態中清醒過來，但至少能減少酒精對身體的傷害，多喝點的話還會喝飽，再多一杯酒都喝不進去。

如果你已經醉酒，第二天醒來開始頭暈頭痛，噁心反胃，民間傳說的喝牛奶、喝濃茶、喝咖啡、喝蜂蜜水統統沒有實際作用，奶叔查遍資料也沒有找到靠譜的解酒藥和解酒食物，頭疼胃疼還不如吃點止疼葯靠譜。

分解酒精的能力是寫在基因里，而不是後天練習的，奶叔在這裡勸酒量大的人少喝，沒酒量的人別喝，有啥心事別買醉，畢竟最最靠譜的解酒妙招就是——不喝啊！

如果你對於荷蘭以及牛奶有任何想知道的，歡迎留言，奶叔爭取知無不言，言無不盡。

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