陳柏霖吐槽賴雨濛太浪費 真正的大吃貨能美美的吃著瘦給你看

事情是醬紫的，在昨晚的《花兒與少年》中，陳柏霖吐槽賴雨濛太浪費！

看似很普通的一件小事兒，今兒早上上熱搜了。

在這裡，小編姐姐要插一句，你們知道陳柏霖什麼星座嗎？謹慎堅定的處女座！

小公舉賴雨濛呢？是一向要麼不作，一作就能作出天際的wuli雙魚座！

所以。。。。。

你能感覺得到，陳柏霖真的是典型的處女座，追求完美，讓身邊的人有壓力，耿直，三觀正，可能有時候說話讓人不愛聽。

比如「不是你想怎樣就怎樣」、「麻煩的是我們所有人」「長大吧」……

「明明可以花兩塊錢填飽肚子，為什麼還要花十錢而浪費八塊錢？」賴雨濛回懟：「吃飯也有錯？」

但其實，陳柏霖並不是調侃式的吐槽，而是很認真的站出來分析。個人覺得這才是花少中的家長擔當，畢竟，在團隊中就應該以團隊為重，而不是單單滿足個人的私慾。

賴雨濛？嗯，不得不說，每期吐槽賴雨濛成了花少必備！所以《花少3》中的賴雨濛到底是單細胞還是公主病？為什麼能成為大家的槽點集中營？

關鍵還不是在人設，沒人發現嗎，她這明明就是比對著許晴姐姐來的啊！

她自己也知道，所以多次在節目中自黑，在與祖兒爭吵過後，坦然的說出自己眼中的自己是個什麼樣。

當然，雙魚座骨子裡的作，也是少不了的。比方說，一行人在同個點取景拍照，賴雨濛卻很做作的擺pose，然後江疏影懟她「你是網紅嗎」，而娜扎江疏影宋祖兒則是很自然的拍照，而且畫面很唯美。看到大家的效果那麼好，她請求楊祐寧「哥哥我想來一張不那麼做作的」，楊祐寧說「沒辦法你的人就是那麼做作的，你不那麼做作就還是做作」。

不得不感嘆，劇組選人的精準。

畢竟，無許晴不花少，無雨濛不吐槽。作為愛豆們結伴旅（si）行（bi）的節目，《花兒與少年》每一季都hin準確地擊中了瓜眾們看熱鬧不怕大的g點。

第三季里，情商低單細胞招人不待見的公主病患者賴雨濛目測是個炮灰命啊。

見到美食一溜煙兒的小跑

開心的像個孩子

but，你再把她仔細看看，她其實也是個沒心沒肺沒心機沒情商的吃貨啊。

獨門的扛餓大法——喝可樂！

在大家商量買釣魚竿時，賴雨濛整個吃貨因素作祟，說想去買零食

說到「連麵條都不給吃啊」一臉的怨念。

吃貨屬性全世界通用，還都讓迷妹們萌得不要不要的。而且，不萌這個屬性，也沒誰會討厭愛吃的人，真的是太安全了。於是，全世界範圍都開始為自己的人設加了一個吃貨屬性點。

但，不要迷信吃不胖這個謊言了，大吃貨們能美美的吃著瘦給你看可全靠輕食大法！

當然，「吃貨」明星模特們又吃又曬，真不是什麼天生吃不胖，看她們曬的食物，可全虧了輕食大法修鍊得到位。

趙麗穎

舒淇

新晉吃貨迪麗熱巴

看她們，簡直就是美女和美食共存，是不是恨不得高呼，吃貨萬歲！！！

呵呵噠！你相信嗎？

除非你是她，可愛的網紅小吃貨小蠻，吃火全網。

或者，長得不帥的五郎叔可以因為吃續訂了6季。

如果你不是上述特殊人才，吃吃吃的結果就不止是微胖界向你招手了。

為了一直「美貌」的吃下去，輕食大法才是你的好搭檔。

這裡的輕食指的就是簡單的料理、清淡、低熱量、七分飽的餐飲方式。

就像大表姐劉雯微博裡面也常是一言不合就po各種美食照片！

看著很豐盛對不對？是不是覺得大吃大喝也可以當超模？

千萬別盲目，這些美食看著很豐富，但是完全沒有大魚大肉重油重鹽，辛辣重口更是沒有，大表姐的飲食搭配可是遵循著「低熱量高蛋白」的原則。

有了這個大前提，同樣是吃不停，可人家並不會有負罪感。

水果燕麥是karlie kloss鍾愛的早餐，好吃又飽腹，還能讓腸道通暢。香蕉和果仁可以為身體提供需要的能量。

karlie kloss說她戒不掉甜食。但人家的甜食也是無糖，低脂，高纖維，充滿讓你能量滿滿的蛋白質。用高纖維的燕麥代替麵粉，香蕉的自然香甜代替楓糖漿。如果覺得香蕉的甜味還不夠，也可以再加一些蜂蜜。

因為，輕食並沒有嚴格的規定，更多的是指低卡路里、低脂肪、高纖維、製作簡單、原汁原味、健康營養的食物。

doutzen kroes在維秘秀場的後台也是吃飯的！但是她吃的就是標準健康食物：藜麥、牛油果以及含有豐富蛋白質的蝦。

凱瑟琳-澤塔-瓊斯曬健康美食

超模卡羅萊娜-科庫娃在instagram上分享美食私照。

人家已經明確告訴你了，輕食大法是美人吃貨的最愛，健康不胖曬起來顏值還高。

食材搭配以五穀根莖類為主，強調高纖，搭配大量新鮮的蔬菜水果，肉食者可以適量攝取魚肉、蝦肉等海鮮。

流行的輕食食材：楓糖漿、椰子油、亞麻籽、藜麥、芡實、羽衣甘藍、薏米……選擇範圍相當廣泛，只要是均衡、自然、清淡、低熱量、不加重身體負擔的食物都可當作輕食的食材。

而且，能跟著明星模特們一起曬吃同款，也很有意思不是嘛。

敲黑板：和普通的節食不同，輕食是在一定熱量限制內，盡量選擇飽腹感強的食物。而且輕食可不是素食主義，素食要有沒度，一樣會胖起來。

1、不健康的肥胖者大多數是因為熱量攝取過多造成，不少素食都是富含糖類的根莖類食材，熱量可是很驚人的。因此，在吃素食時也要分外把握住自己的嘴。

2、素食大多味道自然清淡，因此很多素食餐館會在調味時大量加入糖、鹽、味精等調料，或者採用高油快炒的方式，導致油脂量和鹽分攝取過高。

3、很多水果的含糖量可也是很高的，光吃水果來飽腹，這個熱量隨時可能比你正常吃一頓飯還要高！

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