那個一拳打倒馬丁福特的博伊卡，他才是真正的囚徒健身王者

《終極鬥士3：贖罪》是很多人心目中經典的格鬥片，其中拳拳到肉的打鬥戲可謂格鬥片中的經典。男主角博伊卡是一名囚犯，為了自己的人身自由而選擇了走向拳台的這一條路。片中博伊卡的身材可以說是完美。

說到監獄和健身，很多人第一個想到的可能不是這部電影，而是囚徒健身。《囚徒健身》的原作者在條件艱苦的牢獄中度過了漫長的19年，在這簡陋的環境中想要健身可以說是難上加難，而要練出效果簡直是登天。

但是的確有人做到了在監獄中練出完美比例的身材，就是片中的男主角博伊卡。雖然電影是虛構的，但是片中男主角的身材可不是假的。要磨練出這麼線條分明且還要適應拳擊比賽的肌肉，簡直就是天方夜譚。

片中的男主需要打敗七個對手才能獲得出獄的資格，那麼在獄中艱苦的訓練肯定是不能少的，而且獄中的飲食是很難控制的，可以說蛋白質的攝入幾乎不可能達到自己肌肉每天需要的標準。可我們的男主角還要運動來消耗。

片中不光是男主角身材爆照，連配角都是肌肉線條分明。其中讓人印象最深的估計就是身高達到兩米以上的「魔山」馬丁福特，雖然被男主角一拳秒殺，但是他的肌肉量和身高可不是擺在那的。可惜只是個配角不能體現他的厲害。

淡然除了配局，電影最重要的當然是最終boss。本片的最後boss是由米凱爾·珊農·詹金斯扮演的伯特。他的肌肉量和男主角博伊卡不分上下，也是線條清晰，塊狀分明。最後的大戰可以說是兩個肌肉男的肉搏。

當然最後贏得勝利的肯定是男主角，即使是配角的身材也很好，但是主角光環還是不能打敗的。我們來說一下主角博伊卡的扮演者斯科特·阿金斯，出演終極鬥士3時他才30幾歲，可以說是當打之年，有這麼一身肉也是無可厚非。

對於這種武打片，我們的主角肯定是有武術功底的，斯科特阿金斯在10歲時就開始學習柔道，之後又學習跆拳道，電影開拍之前肯定也加急集訓了一波格鬥技術，同時健身和格鬥兩不誤的進行鍛煉，可以說是相當勞累。

當然努力的結果肯定有回報，從香港影壇出道的他之後成功進軍美國好萊塢，近幾年更是接演了諸如《敢死隊2》、《金剛狼》等商業大片，這無疑也是對他這幾年的拼搏的一種回饋，再回頭看一下他以前的身材，現在依然保持的很好。

後來他甚至參演了吳京主演的《戰狼》，可以說是國內外兼顧的一位肌肉男星，同時還是格鬥好手，這樣一個又能打又有肌肉的男星，在終極鬥士3中，怎麼不能被稱為真正的囚徒健身的王者呢？

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