十指連心，閑暇時搓手指甲，會有意想不到的作用！

每到夏季，不喜歡大汗淋漓去運動的人，可以採用「指甲按摩療法」來提升身體免疫力。十指連心，閑暇時不妨動動你的手指按一按，小動作，會有意想不到的大效果呢！

按摩指甲竟能提高免疫力？

按壓手指，增加末梢血液循環。身體的末梢處，是血液流動全身時一定會經過並折返的地方，尤其是手腳末梢，聚集有許多神經，因為人體所接收的各種資訊，通常都是手腳末梢處先接觸到，也難怪這裡會有許多神經。

不僅如此，聚集在此處的神經還非常敏銳，有些專精的技術人員，能透過指尖的靈敏感覺，瞬間明白手指頭碰觸到的東西厚度為0.01公釐，這種人的指尖敏感度，甚至比金屬測定儀還准。可見刺激此處，確實能收到一定的效果。五個手指針對五個問題

用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側，然後開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘。可參照手指與身體對應表，有任何不適癥狀的人，最好揉搓20秒鐘。

1、大拇指：對應呼吸器官，改善咳嗽、風濕痛等。

2、食指：對應消化器官，改善腸炎、胃炎。

3、中指：對應耳朵，有效改善耳鳴。

4、無名指：刺激交感神經，提高免疫力。

5、小指：對應循環器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。

注意

力度：每個人狀況不同，只要揉搓到「自己覺得有受到刺激」的感覺就行了。

時間：力道不夠時，很難收到效果，最好用點力揉搓，覺得有點疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，會更有效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！