認知一下這裡的應急飲食，可以在緊急時刻用上
應季的蔬果大多是自然生長的，不是來自大棚，再者應季蔬果的性味與當下季節也最相宜。
山楂：健脾開胃、消食化滯
小時候冬天最盼望的是，可以吃到又酸又甜的冰糖葫蘆，山楂不僅味美，而且有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。在寒冷的冬天到來之時，吃一些美味又營養的山楂，幫助調節身體是非常不錯的選擇。
柚子：理氣化痰、潤肺清腸
柚子有「天然水果罐頭」之稱，是冬季的最佳水果。它含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。除營養價值高之外，還具有健胃消食、化痰止咳等功效，經常食用，對高血壓、糖尿病等有輔助治療作用。吃貨們，快來解鎖更多柚子吃法吧！
紅薯：軟糯香甜好滋味
紅薯是食物中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。愛吃紅薯的親們，一定不要錯過奧～
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