男子大便時猝死 醫生：和便秘有關

前段時間，在太原一家醫院心內科住了一名65歲的冠心病患者王先生，晨起大便時突然暈倒，臉色青白、雙眼緊閉，值班大夫立即對他進行了全力搶救，最終，經積極搶救無效身亡。可能大家聽到大便時猝死，估計嚇得趕緊蹲個坑壓壓驚吧！

沒錯，便秘也會導致猝死。這是為什麼呢？

高血壓患者在排便過程中，會因為全身屏住呼吸，血管痙攣導致血壓升高，同時胸腔和腹腔的壓力增大，造成顱內壓力劇增，進而導致腦血管破裂，發生腦出血、腦梗塞等意外。而冠心病患者，會因在排便過程交感神經興奮，引起心肌暫時性缺血，進而導致心律失常或心肌梗死，發生猝死。

接下來，小編就和大家聊聊便秘那些事兒：

常見的引起便秘的原因主要包括器質性疾病，如腸腔狹窄或梗阻、糖尿病、焦慮抑鬱症、腸易激綜合症、腸管平滑肌病變等；還有服用某些藥物引起的，如鐵劑、抗抑鬱葯、抗帕金森病葯、鈣通道阻滯劑、利尿劑以及抗組胺葯等；若生活中進食量少，或纖維素、水分攝入不足也會導致便秘。

那生活中該如何預防便秘呢？

可以通過改變飲食習慣，少吃油炸、油膩食品，多吃富含膳食纖維或水分的食物，如山藥、粗製麵粉、玉米、蘋果、香蕉等；晨起可以喝一杯蜂蜜水或溫開水；保持好的心情也很關鍵；日常生活中要養成定時排便習慣，切勿一邊排便一邊看手機；適當運動，慢跑、慢走或睡前按摩腹部，促進腸蠕動，對改善便秘也有一定作用；嚴重者，必要時應及時進行藥物治療。

中醫說不通則痛，大便暢通了，你還驚嚇嗎？

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者 張陽，山西中醫藥大學在讀研究生，中西醫醫師）

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